Lo natural siempre ha sido, es y será mejor, y esto aplica para muchos aspectos de la vida, pero muy especialmente para la alimentación e incluso también para las medicinas. La medicina natural vuelve a posicionarse como una alternativa segura y efectiva para tratar y prevenir un amplio espectro de enfermedades y padecimientos.  En la […]

Para las personas celíacas, la contaminación cruzada puede convertirse en un verdadero problema para la salud. Por esta razón, cada vez más personas deciden comprar bolsas para tostar pan sin gluten, ya que les permite eliminar las trazas en su rutina diaria. La ingesta continua de gluten por accidente o en cantidades mínimas, puede tener […]

Si te decimos que hay un alimento que aporta beneficios a tu salud y a la de toda la familia y que, además, resulta francamente delicioso, sencillo de conservar, que se puede comer en cualquier momento y lugar y que puede formar parte de multitud de recetas sin necesidad de ninguna clase de preparación, ya […]

Querer bajar de peso es un aspecto que todos pensamos en algún momento de nuestras vidas, puede ser que queramos tener un estilo de vida más saludable, puede que queramos ser más activos, adelgazar 15 kilos, tener una alimentación más sana o vernos y sentirnos mejor. Sin importar cuáles sean tus principales motivos, un elemento […]

Siempre he pensado que existen dos tipos de personas: aquellas para las que el año comienza el día 1 de enero y aquellas para las que comienza el 1 de septiembre.  Y es que la llegada de septiembre marca para muchos de nosotros un nuevo comienzo de temporada, probablemente heredado de los tiempos de nuestra […]

Conseguir un cabello sano es uno de los pilares estéticos por los que las personas presentan su buena salud general. En concreto, para el sector femenino, mantener un aspecto saludable en su pelo tiene una gran importancia en su sentido estético No solo el uso de champús y acondicionadores son eficaces para presentar un pelo […]

Todos sabemos que el trabajo nos obliga a pasar muchas horas fuera de casa y eso hace que, indudablemente, nos veamos en la necesidad de almorzar o, al menos, de tomar un tentempié que nos ayude a recargar energías para continuar con nuestra labor. ¿Eres de los que por motivos de trabajo debe almorzar con […]

Muchas personas desean iniciar una dieta, ya sea para bajar de peso, mantenerse en un determinado peso o bien simplemente porque quieren llevar a cabo una dieta equilibrada que sea beneficiosa para su salud, para mejorarla. Lo cierto es que todo lo que comemos tiene más importancia de la que en principio puede parecer que […]

El yogur es un alimento elaborado con leche que ha sido fermentada por bacterias específicas, lo que la convierte en una sustancia espesa y cremosa con un sutil sabor ácido. Desde hace siglos, se conocen los beneficios de este alimento. Entre ellos, destaca su contenido en proteínas, calcio y vitaminas, así como el aporte de […]

Todos sabemos que el consumo de leche y sus derivados (mantequilla, queso, etc.) aporta numerosos beneficios para la salud en las diferentes edades y situaciones de la vida (infancia, embarazo, lactancia, tercera edad, etc.). Entre otros, es de destacar que se trata de una rica fuente de proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como […]

Para poder disfrutar de una buena calidad de vida y un correcto bienestar físico, es importantísimo llevar a cabo en nuestro día a día, una dieta sana, variada, rica y de calidad. Una alimentación de primer nivel, donde no pueden faltar nunca las pastas rellenas, tanto frescas como secas, sobre todo cuando son de una […]

Tener el peso ideal puede ser un tema bastante controvertido para mucha gente. Actualmente, nos enfrentamos cada día a la palabra “ideal” como a un imposible. Sin embargo, deberíamos ser capaces de pensar con cierta objetividad y sustituir la palabra “ideal” por adecuada. Es decir, no se trata de que todos tengamos el mismo peso […]

Los embutidos y los jamones ibéricos españoles tienen un prestigio que traspasa fronteras, y es que sin lugar a dudas, su exclusiva calidad y ese sabor tan genuino es un placer para el paladar. Si quieres disfrutar de un lote ibéricos de calidad extraordinaria, en la tienda de Jamón y Salud puedes encontrar estos productos  […]

Con los entrenamientos en casa y las clases virtuales en pleno apogeo, es hora de llevar tu juego de ejercicios al siguiente nivel. Agrega algunos gadgets y dispositivos a tu rutina para disfrutar de la mejor experiencia de fitness. Ya sea que prefieras una buena carrera, un entrenador personal, una sesión de yoga holística o […]

Si alguna vez se ha apuntado a un gimnasio con el fin, no solo de ponerse en forma, sino de esculpir su cuerpo y ganar masa muscular, puede que se haya desanimado al no conseguir los resultados deseados tras entrenar duramente.  Esto, desgraciadamente, resulta bastante frecuente, ya que el camino de lograr un cuerpo bien […]

Pese a que la mayoría de personas han degustado en algún momento de sus vidas algún plato o bebida típicos de la gastronomía turca, lo cierto es que los españoles en general saben bien poco sobre los ricos manjares que la cultura turca ofrece. Y es que, tal y como indican desde Extra Kebap, “en […]

No es ningún secreto que el campo profesional de la Nutrición y Dietética es un sector cada vez más demandado debido al gran interés que despierta en prácticamente la totalidad de la población. Todos queremos alimentarnos de manera equilibrada y saludable, ya que, hemos comprendido que aquello que comemos tiene una indudable influencia en nuestra […]

Todos queremos conocer los secretos de los atletas más exitosos del mundo y sus dietas, que por lo general son increíblemente saludables. Por supuesto, parte de su éxito se le puede atribuirse al talento natural que estos atletas tienen como deportistas, pero algunos de sus hábitos y rutinas de estilo de vida también son parte […]

Es una realidad incuestionable que, si algo nos preocupa hoy en día, es la salud, tanto la nuestra como la de aquellos que queremos, y también sabemos que la base de la salud se encuentra en la alimentación: una alimentación equilibrada, que aporte todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, pero sin que por ello […]