Con los entrenamientos en casa y las clases virtuales en pleno apogeo, es hora de llevar tu juego de ejercicios al siguiente nivel. Agrega algunos gadgets y dispositivos a tu rutina para disfrutar de la mejor experiencia de fitness. Ya sea que prefieras una buena carrera, un entrenador personal, una sesión de yoga holística o […]

Si alguna vez se ha apuntado a un gimnasio con el fin, no solo de ponerse en forma, sino de esculpir su cuerpo y ganar masa muscular, puede que se haya desanimado al no conseguir los resultados deseados tras entrenar duramente.  Esto, desgraciadamente, resulta bastante frecuente, ya que el camino de lograr un cuerpo bien […]

Pese a que la mayoría de personas han degustado en algún momento de sus vidas algún plato o bebida típicos de la gastronomía turca, lo cierto es que los españoles en general saben bien poco sobre los ricos manjares que la cultura turca ofrece. Y es que, tal y como indican desde Extra Kebap, “en […]

No es ningún secreto que el campo profesional de la Nutrición y Dietética es un sector cada vez más demandado debido al gran interés que despierta en prácticamente la totalidad de la población. Todos queremos alimentarnos de manera equilibrada y saludable, ya que, hemos comprendido que aquello que comemos tiene una indudable influencia en nuestra […]

Todos queremos conocer los secretos de los atletas más exitosos del mundo y sus dietas, que por lo general son increíblemente saludables. Por supuesto, parte de su éxito se le puede atribuirse al talento natural que estos atletas tienen como deportistas, pero algunos de sus hábitos y rutinas de estilo de vida también son parte […]

Es una realidad incuestionable que, si algo nos preocupa hoy en día, es la salud, tanto la nuestra como la de aquellos que queremos, y también sabemos que la base de la salud se encuentra en la alimentación: una alimentación equilibrada, que aporte todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, pero sin que por ello […]

¿Alguna vez te has mirado al espejo y te has sentido preocupado al ver que tus entradas avanzan, ganando terreno a tu cabello? ¿Tus amigos te han molestado haciendo chistes sobre tu pelo?  Seguro que tus amigos no querían molestarte porque, quizá, tú estás dando un peso al problema capilar que los demás no perciben. […]

Si eres un aficionado de la comida marítima, es muy probable que conozcas la importancia de comprar productos frescos y de alta calidad. Es por ello que si te encuentras en la búsqueda de los mejores mariscos gallegos del mercado, hoy es tu día de suerte. En este sentido, te invitamos a conocer a Mariscos […]

Aunque siempre lo hemos sabido, ahora, más que nunca, nos hemos concienciado de lo importante que es tener unos hábitos de vida saludables: dormir bien, mantener la serenidad, practicar el “pensamiento positivo”, hacer algo de ejercicio (en la medida de las posibilidades de cada uno y de lo que las circunstancias del entorno nos permitan), […]

De todas las comidas de moda en la última década, seguro nunca te esperabas que la gente tuviera interés en las semillas de cannabis más allá de plantarlas, ¿A que no? Y no eres el único. Aunque hemos estado comiendo semillas por miles de años, no es hasta hace mucho que ha salido a la […]

A la hora de comprar productos tan importantes para la salud como son las lentillas, es necesario hacerlo de forma segura. No renuncies a la garantía de calidad en las lentes de contacto porque podrías sufrir graves problemas oculares. Comprar seguro no solo es sinónimo de hacerlo vía presencial, ya que muchas ópticas presentan alternativas […]

Hoy en día existen infinidad de colchones en el mercado: colchón viscoelástico, colchón de muelles de diferentes tipos, colchón de espuma, de látex,… Cada material otorga al colchón unas propiedades de firmeza, sujeción y ventilación que se adaptan a las necesidades de cada persona. No obstante, con la mejora paulatina de las técnicas y los […]

El café es una bebida con adeptos a lo largo y ancho del planeta. Su sabor conquista, y además son muchas las personas que aseguran necesitar una buena taza de café para terminar de despertar y comenzar el día con energía. Otros van más allá, e incluso necesitan un café a media mañana para continuar […]

¿Quién no ha regalado o recibido como regalo alguna vez un ramo de flores o una bonita maceta? Cada vez es más frecuente enviar flores y rosas en San Valentín y la verdad es que recibir un ramo de flores, sobre todo si son rosas, puede ser una de las sorpresas más bonitas y que […]

Es una realidad indiscutible que, a día de hoy, nos preocupamos de nuestra alimentación más que en épocas pasadas, ya que ahora nuestros conocimientos sobre la relación entre la salud y la alimentación son mayores que los que tenían las anteriores generaciones. A pesar de esto, desde siempre, el ser humano ha intuido la relación […]

Para quienes quieran llevar un estilo de vida más saludable, las freidoras sin aceite son la mejor opción. Sin embargo, con la gran cantidad que se pueden encontrar en el mercado, es necesario contar con comparativas que tengan la información necesaria para que nos ayuden a escoger la mejor para nosotros. Las elecciones que debes […]

El método revolucionario derivado de la Medicina al que cada vez recurren más usuarios El tratamiento de aplicación de frío extremo se realiza en una cabina de crioterapia y en tan solo unos pocos minutos. Este sistema, combinado con ejercicio y una alimentación equilibrada producen unos resultados sorprendentemente eficaces, por lo que cada vez es […]

Cuidar la alimentación es uno de los factores más relevantes en la vida de toda persona. Esto cobra especial relevancia cuando hablamos de pacientes que sufren de celiaquía, una alergia al gluten que los mejores supermercados como DIA se han propuesto combatir. Dentro de las limitaciones que existen para los celíacos, se han empezado a […]

Cuando llega el verano, las altas temperaturas y las olas de calor se convierten en una amenaza a la productividad laboral. Pero lo más grave es que puede llegar a afectar a la salud de los trabajadores, alterando su bienestar. Especialmente en aquellos casos en los que la actividad tiene lugar en el exterior. Tal […]

Hay que partir del principio de que todas las razones para perder peso, son válidas. En este artículo queremos invitarle a reflexionar sobre el tema y le daremos 5 claves para una pérdida de peso exitosa. Antes de iniciar una dieta o fijarse una meta de pérdida de peso, es muy importante comprender cabalmente cuáles […]