Ejercicios para bajar de peso Bajar de peso es un dolor de cabeza para la mayoría de las personas. Para ello, es muy frecuente buscar dietas de todo tipo, si bien muchas de ellas nos hacen pasar hambre o son muy poco saludables, por faltar algún nutriente indispensable para una alimentación saludable.
Hipnosis para perder peso
Hipnosis para perder peso Hipnosis es un término derivado del griego Hypnos, que significa sueño. Fue utilizado por el médico escocés James Braid, para expresar un estado de consciencia en el que se manifiestan síntomas muy parecidos a los del sueño y el sonambulismo, pero que a diferencia de dichos estados, le permite al individuo canalizar […]
Beneficios de la sucralosa
Beneficios de la sucralosa Los tiempos modernos han llegado con una gran ola saludable en la población, que ha tomado conciencia sobre la importancia de conocer los componentes perjudiciales de los alimentos que se consumen. El azúcar es una sustancia muy popular a nivel mundial y aporta una serie de problemas al organismo, sobre todo […]
¿Funcionan los medicamentos para perder peso?
¿Funcionan los medicamentos para perder peso? Uno de los grandes objetivos de muchas personas alrededor del mundo es alcanzar los estándares de belleza impuestos por la sociedad y dentro de esos estándares se encuentra que el exceso de peso es algo totalmente antiestético y contar con unos kilos de más se considera ya un problema de salud.
Registra la evolución de tu peso
. Registra y sigue la evolución de tu peso Ofrecemos para nuestros usuarios esta herramienta de registro de peso, mediante la cual se puede archivar, de forma gráfica, la evolución del peso. Con ella, podremos ver la evolución de nuestros objetivos de perder, mantener o ganar peso, además de su relación con el índice de […]
Las calorías que debo consumir para perder peso
Las calorías que debo consumir para perder peso. Todos sabemos que un exceso de peso, sobre todo si se mantiene durante un prolongado periodo de tiempo, supone un riesgo para la salud (tanto en mortalidad como en morbilidad), así como un factor limitante de importancia para disfrutar de una adecuada calidad de vida. Por ello, […]
Algunos consejos antes de iniciar una dieta
Algunos consejos antes de iniciar una dieta Tanto si has decidido comenzar una dieta porque piensas que te sobran unos pocos kilos, como si se trata de un tema serio por cuestiones de salud, empezar a hacer dieta significa un cambio importante en tus hábitos de alimentación. Pero eso no significa que deba suponer un […]
Las situaciones en las que es mejor no subirse a la báscula
Las situaciones en las que es mejor no subirse a la báscula Raquel Fernández Vega A veces, confundimos cuidarnos con estar obsesionados con el peso. Y las obsesiones nunca son buenas. Hace tiempo escribimos un artículo sobre las “mentiras” de las básculas, pero más allá de esto, existen una serie de circunstancias en las que, […]
Algunos buenos propósitos saludables para 2015
Algunos buenos propósitos saludables para 2015 Es ya un clásico que al acabar un año y comenzar el siguiente, decidamos realizar una serie de cambios en nuestras vidas. Es positivo reflexionar, en esos últimos días de diciembre, sobre todo lo que nos ha ocurrido, lo que hemos hecho, los logros alcanzados y también en aquellos […]
Adelgazar con duchas frías. Beneficios, ventajas
Adelgazar con duchas frías Beneficios de las duchas de agua fría Desde hace miles de años, diferentes culturas (sobre todo orientales: Japón, China, pero también en la antigua Esparta o incluso Rusia y Finlandia) han conocido, de forma casi intuitiva, los beneficios de las duchas frías para diferentes fines (purificación interior, activación de la circulación, […]
Cuando la báscula miente. Razones para no obsesionarse con el peso
Cuando la báscula miente. Razones para no obsesionarse con el peso Salud Delgado Fuentes A escasos días para que comience el verano muchas personas se esfuerzan en perder peso en una especie de carrera contrarreloj contra los michelines. Gracias a esto muchos gimnasios y clínicas de estética especializadas en tratamientos de adelgazamiento viven en estos […]
Trucos para mantener el hambre bajo control
Trucos para mantener el hambre bajo control Salud Delgado Fuentes ¿Eres de aquellos que intentan comer sano, sin picar entre horas pero te resulta muy complicado? ¿Todas las mañanas te levantas dispuesto a cumplir tus objetivos pero de repente te asalta el hambre y te descontrolas? Si te sientes identificado con estas preguntas deberías seguir […]
Hormonas: determinan tu figura
Hormonas: determinan tu figura Salud Delgado Fuentes Alimentarse de forma equilibrada y hacer ejercicio físico son factores clave a la hora de mantenernos sanos y en forma. Sin embargo, es cierto que no todos tenemos la misma facilidad para acumular o eliminar grasa, sobre todo en determinadas partes del cuerpo. Un ejemplo de ello es […]
Láser Zerona, ¿la solución contra la grasa localizada?
Láser Zerona, ¿la solución contra la grasa localizada? Natalia López Bueno ¿Quién no se ha quejado en más de una ocasión de que por más dieta y ejercicio que hagamos no hay manera de librarse de las cartucheras? (y donde pone cartucheras puede ser sustituido por cualquier otra parte del cuerpo, a elegir según el […]
Grasa marrón o grasa parda: Una grasa que adelgaza
Grasa marrón o grasa parda: Una grasa que adelgaza Salud Delgado Fuentes Cuando pensamos en grasa corporal solemos asociarlo a sobrepeso y obesidad, pero al parecer existe un tipo de tejido graso que favorece la pérdida de peso, se trata de la grasa parda o grasa marrón. Este tipo de grasa es muy abundante en […]