4 excelentes bebidas para ayudar a perder peso Cuando te decides a deshacerte de esos “michelines” (o “cauchitos”, como se conocen en muchos países), lo que haces es ejercitarte y modificar las comidas que colocas en el plato por otras más sanas y nutritivas, pero nunca piensas en lo que colocas en el vaso.
¿Cuántas calorías se queman durmiendo?
¿Cuántas calorías se queman durmiendo? Muchos de nuestros lectores nos han preguntado Cuántas calorías se queman durmiendo. Cuando ingerimos alimentos al finalizar el día, nuestro proceso digestivo es idéntico al que tiene lugar cuando comemos a mediodía o en las mañanas. La digestión es un proceso fisiológico que requiere de calorías y no se detiene […]
Adelgazar comiendo
Adelgazar comiendo ¿Quién dijo que para adelgazar tienes que dejar de comer? Totalmente falso: para adelgazar no es necesario dejar de comer en ningún momento. Al contrario; es posible adelgazar comiendo y en este artículo trataremos de explicarte cómo perder peso y adelgazar comiendo.
Quiero adelgazar
Quiero adelgazar ¿Muchas veces te dices a ti mismo “quiero adelgazar” pero no sabes cómo lograrlo? Bajar de peso no siempre es sencillo, pero tampoco es imposible. La obesidad es un problema que afecta a miles de personas en el mundo, tanto a hombres como a mujeres, y puede llegar a ser algo más que […]
Ejercicios para bajar de peso
Ejercicios para bajar de peso Bajar de peso es un dolor de cabeza para la mayoría de las personas. Para ello, es muy frecuente buscar dietas de todo tipo, si bien muchas de ellas nos hacen pasar hambre o son muy poco saludables, por faltar algún nutriente indispensable para una alimentación saludable.
Hipnosis para perder peso
Hipnosis para perder peso Hipnosis es un término derivado del griego Hypnos, que significa sueño. Fue utilizado por el médico escocés James Braid, para expresar un estado de consciencia en el que se manifiestan síntomas muy parecidos a los del sueño y el sonambulismo, pero que a diferencia de dichos estados, le permite al individuo canalizar […]
Beneficios de la sucralosa
Beneficios de la sucralosa Los tiempos modernos han llegado con una gran ola saludable en la población, que ha tomado conciencia sobre la importancia de conocer los componentes perjudiciales de los alimentos que se consumen. El azúcar es una sustancia muy popular a nivel mundial y aporta una serie de problemas al organismo, sobre todo […]
¿Funcionan los medicamentos para perder peso?
¿Funcionan los medicamentos para perder peso? Uno de los grandes objetivos de muchas personas alrededor del mundo es alcanzar los estándares de belleza impuestos por la sociedad y dentro de esos estándares se encuentra que el exceso de peso es algo totalmente antiestético y contar con unos kilos de más se considera ya un problema de salud.
Registra la evolución de tu peso
. Registra y sigue la evolución de tu peso Ofrecemos para nuestros usuarios esta herramienta de registro de peso, mediante la cual se puede archivar, de forma gráfica, la evolución del peso. Con ella, podremos ver la evolución de nuestros objetivos de perder, mantener o ganar peso, además de su relación con el índice de […]
Las calorías que debo consumir para perder peso
Las calorías que debo consumir para perder peso. Todos sabemos que un exceso de peso, sobre todo si se mantiene durante un prolongado periodo de tiempo, supone un riesgo para la salud (tanto en mortalidad como en morbilidad), así como un factor limitante de importancia para disfrutar de una adecuada calidad de vida. Por ello, […]
Algunos consejos antes de iniciar una dieta
Algunos consejos antes de iniciar una dieta Tanto si has decidido comenzar una dieta porque piensas que te sobran unos pocos kilos, como si se trata de un tema serio por cuestiones de salud, empezar a hacer dieta significa un cambio importante en tus hábitos de alimentación. Pero eso no significa que deba suponer un […]
Las situaciones en las que es mejor no subirse a la báscula
Las situaciones en las que es mejor no subirse a la báscula Raquel Fernández Vega A veces, confundimos cuidarnos con estar obsesionados con el peso. Y las obsesiones nunca son buenas. Hace tiempo escribimos un artículo sobre las “mentiras” de las básculas, pero más allá de esto, existen una serie de circunstancias en las que, […]
Algunos buenos propósitos saludables para 2015
Algunos buenos propósitos saludables para 2015 Es ya un clásico que al acabar un año y comenzar el siguiente, decidamos realizar una serie de cambios en nuestras vidas. Es positivo reflexionar, en esos últimos días de diciembre, sobre todo lo que nos ha ocurrido, lo que hemos hecho, los logros alcanzados y también en aquellos […]
Adelgazar con duchas frías. Beneficios, ventajas
Adelgazar con duchas frías Beneficios de las duchas de agua fría Desde hace miles de años, diferentes culturas (sobre todo orientales: Japón, China, pero también en la antigua Esparta o incluso Rusia y Finlandia) han conocido, de forma casi intuitiva, los beneficios de las duchas frías para diferentes fines (purificación interior, activación de la circulación, […]
Cuando la báscula miente. Razones para no obsesionarse con el peso
Cuando la báscula miente. Razones para no obsesionarse con el peso Salud Delgado Fuentes A escasos días para que comience el verano muchas personas se esfuerzan en perder peso en una especie de carrera contrarreloj contra los michelines. Gracias a esto muchos gimnasios y clínicas de estética especializadas en tratamientos de adelgazamiento viven en estos […]