Cómo mantener el peso en vacaciones. Consejos Seguramente muchos de vosotros hayáis comenzado con la puesta a punto de cara al verano, y es que ¿quién no quiere verse bien con el traje de baño? Año tras año suele ocurrir lo mismo: llega el buen tiempo y ¡horror! No entramos en la ropa de la […]
Ventajas de combinar dieta y ejercicio Tanto si se trata de perder peso, mantenerlo o mejorar nuestra forma física, lo mejor es hacer una combinación de dieta y ejercicio. Si queremos perder algunos kilos sin matarnos de hambre y sin perder masa muscular ni densidad ósea, la solución es olvidarse de dietas restrictivas y sedentarismo.
Obesidad infantil. ¿Qué dieta puede hacer un niño con sobrepeso? La obesidad infantil es un problema que ha ido aumentando a lo largo de los años. Basta con mirar un poco a nuestro alrededor para darnos cuenta de que el problema del sobrepeso y la obesidad afecta cada vez más a la infancia. Debemos cuidar
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Hipnosis para adelgazar Una nueva técnica ha surgido con objeto de tratar la obesidad y el sobrepeso: la hipnosis para adelgazar. Cuando se trata de librarse de esos kilos de más, tanto si son muchos como si son pocos, surgen infinidad de tratamientos, dietas y soluciones.
Infusiones. ¿Son útiles para adelgazar? Muchas personas que desean perder peso buscan la solución entre las infusiones de hierbas adelgazantes. Estas infusiones para adelgazar pueden servir de ayuda como complemento de una dieta para perder peso, pero ellas solas no son la solución porque no es lo mismo adelgazar que perder peso. La explicación es
Infusiones. ¿Son útiles las infusiones para adelgazar? Leer más »
Los peligros de la dieta de la alcachofa. Debemos decirlo: hacer la dieta de la alcachofa no es sano. Es cierto que comer alcachofas sí lo es, pero lo que no es sano es hacer una dieta desequilibrada y monotemática, es decir, comer prácticamente un único alimento.
La realidad de la dieta de la alcachofa. Salud Delgado Fuentes La alcachofa es un alimento muy saludable capaz de aportar grandes beneficios a nuestra salud. La pena es que, como ocurre con otros alimentos que se convierten en protagonistas de “dietas milagro”, acabemos olvidando sus beneficios y lleguemos a creer que es perjudicial. El
La dieta de las famosas. Jennifer Lawrence (o la no dieta). Jennifer Lawrence, la ganadora del Oscar por su papel en la película “El lado bueno de las cosas” ha declarado que ella no sigue ningún tipo de dieta para mantener su figura. Al parecer, esta joven actriz, que curiosamente también protagonizó el film “Los
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Alcachofa: ¿Un milagro quemagrasa? Hace relativamente poco tiempo, se popularizó una nueva dieta milagro: La dieta de la alcachofa. Nos prometían pérdidas de peso milagrosas y en tiempo récord, gracias a, convertir a esta verdura en el plato estrella de nuestra pirámide nutricional. Pero, ¿realmente es la alcachofa el milagro quema grasa que nos prometían?
¿Son fiables los productos light? Desde hace ya varias décadas las estanterías del supermercado se encuentran atiborradas de productos light. Esto es debido a que la sociedad ha comenzado a dar una mayor importancia, no sólo a la estética de un cuerpo delgado, sino al tema de que, una alimentación equilibrada, es la base de
Ventajas de las barritas de cereales: aprovecha sus beneficios Los supermercados tienen sus estanterías llenas de barritas de cereales. Hay multitud de opciones de diferentes marcas. Debemos decir que las barritas de cereales, si bien no pueden sustituir todos los nutrientes de una comida completa, son muy útiles y prácticas como fuente de energía extra,
Obesidad infantil. Cómo prevenirla La obesidad infantil sigue, preocupantemente, en aumento. En los países desarrollados se considera como el tipo de malnutrición más frecuente que afecta a la infancia. Pero, ¿por qué se produce esto? En el desarrollo de la obesidad intervienen factores genéticos pero también medioambientales. Evidentemente, un hijo de padres obesos tiene más
Consejos para no fracasar en tu dieta Si quieres adelgazar y vas a comenzar una dieta quizá te vengan bien algunos consejos. Es fácil intentar perder peso y seguir cometiendo algunos errores que nos pueden llevar a no perder el peso deseado y desanimarnos, por lo que, es fácil que acabemos desistiendo sin lograr nuestro
Básculas de bioimpedancia ¿para qué sirven realmente? Natalia López Bueno Cuando nos ponemos a dieta, generalmente, la única forma de controlar si vamos por el buen camino es mediante el peso perdido. El problema está en que este método sólo es orientativo, ya que las básculas tradicionales sólo reflejan un número que no aporta información
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Dieta contra la celulitis A la acumulación de grasa en forma de nódulos que aparece en determinadas zonas del cuerpo (muslos, glúteos, caderas y abdomen) se le conoce comúnmente con el nombre de celulitis. La aparición de celulitis está muy influenciada por factores hormonales. Entre el 85 y el 98% de las mujeres presentan, tras la
Pastillas para adelgazar: ¿milagro o peligro? Cuando se trata de perder peso, sabemos que no hay resultado positivo sin sacrificio. Pero cuando, para alcanzar el objetivo, debemos perder varios kilos, el sacrificio se alarga en el tiempo y comienza la impaciencia y la desesperanza, por lo que podemos caer en la tentación de probar los
¿Qué es el balón intragástrico? Cuando el sobrepeso ya no es simplemente un problema estético, sino un problema de salud, y la persona que lo padece ha intentado varias veces perder peso sin resultado positivo, puede ser, que se indiquen otros tratamientos posibles más agresivos. A continuación, vamos a hablar de una de las técnicas
La dieta de las famosas. Penélope Cruz. Natalia López Bueno Durante el embarazo de su primer hijo, Penélope Cruz engordó 15 kilos. Esto le ocurre a muchas mujeres durante el embarazo, el problema, es cuando tu trabajo depende, en gran medida, de tu imagen. El caso es que Penélope logró salir bastante airosa de la
Cómo acelerar el metabolismo. Seis trucos para acelerar el metabolismo de forma natural. Algunas personas pueden permitirse comer prácticamente de todo y no engordar, mientras que otras deben pasarse el día contando calorías. La explicación a esto suele encontrarse en el metabolismo: algunas personas poseen un metabolismo más rápido y queman más calorías con cada actividad
Cómo acelerar tu metabolismo. Parte primera. Cinco trucos para acelerar el metabolismo. Si queréis adelgazar o manteneros en vuestro peso, quizá os pueda resultar interesante conocer algunos trucos más sobre como acelerar vuestro metabolismo. Aquí os daremos algunos consejos sobre cómo acelerarlo de forma natural sin necesidad de correr riesgos para la salud:
Cómo acelerar tu metabolismo. Parte 1. Cinco trucos para acelerar el metabolismo Leer más »
