Nutrición

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Zumo de Ajo: Propiedades, beneficios, recetas, contraindicaciones

Autor: Juan García Contreras. Nutricionista. El zumo de ajo es una bebida refrescante y saludable con numerosos beneficios para la salud. Esta bebida se ha utilizado a lo largo de la historia como un remedio natural para muchos trastornos y enfermedades. Esta bebida también se ha convertido en un complemento ideal para los planes de […]

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Zumo de Aguacate: propiedades, beneficios, recetas, contraindicaciones

Autor: Pedro García González, Dietista. El zumo de aguacate es una bebida saludable y nutritiva, muy apreciada por los amantes de la nutrición. Se trata de una mezcla de aguacate maduro con una base líquida, generalmente agua o leche, aunque también se puede usar zumo de fruta. Esta bebida contiene una gran cantidad de nutrientes

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¿Qué es el colesterol?. Colesterol alto. Causas

Autor: Miguel García Muñoz, Universidad de Barcelona. El colesterol es una sustancia grasa que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Sin embargo, el colesterol alto puede ser un problema de salud. Este artículo explora qué es el colesterol, los riesgos para la salud del colesterol alto, y las principales causas de un nivel elevado de

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Infusión de Cola de Caballo: Beneficios y Preparación

Infusión de Cola de Caballo: Beneficios y Preparación

Autor: Carlos Peña García, Nutricionista. La infusión de cola de caballo ha sido usada durante años para tratar diversas enfermedades y afecciones. Los beneficios de esta infusión se han conocido desde la antigüedad, cuando se usaba como remedio natural. En este artículo, el experto en Nutrición Carlos Peña García explicará los beneficios de la infusión

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Productos para la reducción de la celulitis: ¿Funcionan realmente?

Tener una piel tonificada y libre de celulitis es el deseo de muchas personas que buscan una figura más esbelta y atractiva. Para ello, es muy frecuente intentar encontrar el mejor tratamiento anticelulítico. En este artículo, vamos a analizar un un Complemento alimenticio quema grasas y un tratamiento que combina crema y peeling, que creemos que pueden ser de

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6 trucos para acelerar la pérdida de peso

Para acelerar la pérdida de peso, hay algunos consejos clave que pueden ayudar. No obstante, se debe tener claro que cada individuo tiene un metabolismo basal distinto, de ahí que es necesario conocerlo para poder ajustar las diferentes recomendaciones que existen al caso particular. Si estás buscando acelerar tu progreso en la pérdida de peso, hay

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Tendencias en fitness y nutrición deportiva para 2023

¿Estás buscando información sobre las tendencias de fitness y nutrición deportiva para el 2023? Entonces te resultará muy interesante leer este artículo, en el que comentaremos las nuevas tendencias que estarán en el punto de mira para el 2023, y te hablaremos también de Fivestars Fitness como una escuela de referencia para convertirte en asesor

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Volar a Punta Cana. La mejor oportunidad de disfrutar de la gastronomía caribeña

Las vacaciones son el momento del año en el que aprovechamos para desconectar de nuestra rutina, descansamos y conocemos otros paisajes, otras culturas, otras gentes y, por supuesto, otra gastronomía. Ahora los vuelos baratos a Punta Cana nos ofrecen una oportunidad única de disfrutar de las playas de la República Dominicana y pasar unos días de ensueño

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La cocina abierta: la tendencia que se impone en decoración

La decoración es un concepto dinámico que va evolucionando al mismo tiempo que lo hace la vida y la sociedad. Actualmente, se impone un estilo decorativo acogedor, cómodo, luminoso y amplio, y uno de los aspectos más característicos de este nuevo estilo en arquitectura y decoración es el de las cocinas abiertas. La cocina ha

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Ventajas de hacer la compra del supermercado online

La compra online está creciendo en España, hasta el punto de que casi la mitad de la población realiza de forma habitual sus compras por internet. Los sectores que más volumen de venta online registraban antiguamente eran los del espectáculo, la electrónica y la moda; sin embargo la compra online supermercado está creciendo a un

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Los beneficios de comer jamón y embutidos ibéricos

Los embutidos y los jamones ibéricos son productos tradicionales dentro de la gastronomía española. Todos sabemos que su prestigio traspasa fronteras, y es que degustar su exclusiva calidad es un auténtico deleite. Si quieres disfrutar de estos embutidos ibéricos de calidad extraordinaria, en la web de Encina Don Alberto puedes encontrar sus incomparables productos. El

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¿Cómo incorporar la comida saludable y orgánica en la rutina diaria?

La salud del ser humano depende de varios factores, pero principalmente de la alimentación, algo a lo que las personas no le dan la atención que merece, pues prefieren lo más fácil y rápido de cocinar. En este sentido, es bueno saber cómo incorporar la cocina saludable y orgánica en la rutina diaria.   A

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Ventajas y desventajas de la leche de fórmula en los bebés

Actualmente, se conocen los innumerables beneficios tanto a nivel físico como psicológico de la lactancia materna o natural. Sin embargo, no debemos olvidar que existen determinadas situaciones en las que quizá sea necesario decantarse por la opción de la lactancia artificial mediante leche de fórmula para bebés. Las circunstancias de cada madre y de cada

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¿Dónde comprar probióticos para fortalecer la flora intestinal?

Es muy probable que en los últimos años hayas escuchado hablar sobre los probióticos. Las campañas televisivas y los nutricionistas han ido concienciando poco a poco a la población sobre la importancia de estos microorganismos tan beneficiosos. Sin embargo, muchos siguen sin saber qué son exactamente o dónde comprar probióticos. Por ello, a continuación, te traemos una

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Vitamina E y actividad física, rendimiento cognitivo

Un estudio descubre que los niveles de vitamina E y la actividad física se relacionan con un mejor rendimiento cognitivo en adolescentes

De entre los 120 estudiantes que fueron analizados por los investigadores, el rendimiento académico era mayor en los estudiantes clasificados como moderada o altamente activos físicamente. Los niveles de vitamina E séricos también eran más elevados en los estudiantes más activos. Los resultados se suman a la literatura existente que respalda la importancia de la

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