Nutrición

Autor: Ana Pérez García, Nutricionista ¿Conoces las claves? Introducción En la alimentación diaria, es importante conocer las diferencias entre los alimentos para obtener una dieta equilibrada y saludable. En este artículo, hablaremos sobre las diferencias entre los cereales y las legumbres y cómo incluirlos en nuestra alimentación. ¿Qué son los cereales? Los cereales son semillas […]

Autor: Marco Vázquez, Dietista. Resumen En este artículo se explica cómo aliviar el dolor de estómago con infusiones naturales. Se habla de los diferentes tipos de infusiones y sus beneficios para la salud, así como de la forma de prepararlas. Se ofrece información detallada sobre cómo seleccionar los ingredientes, cómo preparar la infusión y cómo

Autor: Ana Rodríguez Pérez, Nutricionista La quinoa es un superalimento que ha ganado popularidad en los últimos años, ya que se destaca por ser una excelente fuente de nutrientes y por su versatilidad en la cocina. A diferencia de lo que mucha gente cree, la quinoa no es un cereal ni una legumbre, sino que

Autor: Juan Pérez Iniesta, Nutricionista Resumen Las legumbres son una excelente fuente de proteínas y nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Estos alimentos son muy importantes en nuestra dieta ya que ayudan a mantener una buena salud y bienestar. En este artículo, descubriremos qué son las legumbres y sus beneficios para una dieta saludable. También

Autor: Miguel García Muñoz, Universidad de Barcelona. El colesterol es una sustancia grasa que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Sin embargo, el colesterol alto puede ser un problema de salud. Este artículo explora qué es el colesterol, los riesgos para la salud del colesterol alto, y las principales causas de un nivel elevado de

Autor: Carlos Peña García, Nutricionista. La infusión de cola de caballo ha sido usada durante años para tratar diversas enfermedades y afecciones. Los beneficios de esta infusión se han conocido desde la antigüedad, cuando se usaba como remedio natural. En este artículo, el experto en Nutrición Carlos Peña García explicará los beneficios de la infusión

Tener una piel tonificada y libre de celulitis es el deseo de muchas personas que buscan una figura más esbelta y atractiva. Para ello, es muy frecuente intentar encontrar el mejor tratamiento anticelulítico. En este artículo, vamos a analizar un un Complemento alimenticio quema grasas y un tratamiento que combina crema y peeling, que creemos que pueden ser de

El embarazo es el periodo de tiempo que transcurre desde que el óvulo fertilizado se implanta en el útero y el momento del parto. Durante este periodo de tiempo, el cuerpo de la mujer sufrirá una serie de cambios para permitir la formación y crecimiento del feto en el interior del útero. Por este motivo,

Para acelerar la pérdida de peso, hay algunos consejos clave que pueden ayudar. No obstante, se debe tener claro que cada individuo tiene un metabolismo basal distinto, de ahí que es necesario conocerlo para poder ajustar las diferentes recomendaciones que existen al caso particular. Si estás buscando acelerar tu progreso en la pérdida de peso, hay

¿Estás buscando información sobre las tendencias de fitness y nutrición deportiva para el 2023? Entonces te resultará muy interesante leer este artículo, en el que comentaremos las nuevas tendencias que estarán en el punto de mira para el 2023, y te hablaremos también de Fivestars Fitness como una escuela de referencia para convertirte en asesor

Septiembre marca el final de las vacaciones, con todo lo que eso conlleva. Hay que prepararse para volver a la rutina y olvidarse del buen tiempo. Nos adentramos en el otoño, una estación propicia para sufrir los primeros catarros y para experimentar un cierto cansancio y fatiga. Hay que hacer todo lo posible para que

Las vacaciones son el momento del año en el que aprovechamos para desconectar de nuestra rutina, descansamos y conocemos otros paisajes, otras culturas, otras gentes y, por supuesto, otra gastronomía. Ahora los vuelos baratos a Punta Cana nos ofrecen una oportunidad única de disfrutar de las playas de la República Dominicana y pasar unos días de ensueño

La decoración es un concepto dinámico que va evolucionando al mismo tiempo que lo hace la vida y la sociedad. Actualmente, se impone un estilo decorativo acogedor, cómodo, luminoso y amplio, y uno de los aspectos más característicos de este nuevo estilo en arquitectura y decoración es el de las cocinas abiertas. La cocina ha

Debemos aclarar que el colesterol es un tipo de grasa necesario, de hecho, nuestro propio cuerpo lo fabrica. Es el llamado colesterol endógeno. Por otro lado, está el colesterol exógeno que es el que es aportado a través de nuestra alimentación. Si te has hecho algún análisis de sangre habrás comprobado que, efectivamente, siempre “tenemos

Los embutidos y los jamones ibéricos son productos tradicionales dentro de la gastronomía española. Todos sabemos que su prestigio traspasa fronteras, y es que degustar su exclusiva calidad es un auténtico deleite. Si quieres disfrutar de estos embutidos ibéricos de calidad extraordinaria, en la web de Encina Don Alberto puedes encontrar sus incomparables productos. El