Índice
Índice de masa corporal IMC o Índice de Quetelet.
El índice de masa corporal (IMC) o índice de Quetelet, como también es conocido, es un método muy extendido debido a su fiabilidad para saber si una persona padece o no sobrepeso y si su grado de obesidad es severo o no.
Este método, como ya hemos dicho anteriormente, es también conocido como índice de Quetelet debido a que fue ideado por este astrónomo, naturalista, matemático y estadista belga. Actualmente es considerado un método muy fiable para valorar el estado nutricional de una persona.
¿Se calcula igual el IMC – índice de masa corporal para todas las edades?
De todas formas, a pesar de ser de gran utilidad, las tablas de índice de masa corporal (IMC) o índice de Quetelet, sólo son válidas para adultos entre 20 y 60 años. No valen por tanto para valorar el estado nutricional en niños y adolescentes a no ser que introduzcamos unos valores de corrección adecuados a su edad.
Además debemos tener en cuenta que el índice de masa corporal (IMC) se basa en una relación entre la altura del individuo y su peso sin valorar la cantidad de masa muscular. Esto puede llevar a algunos errores debido a que el músculo pesa más que la grasa y por tanto, una persona deportista con gran masa muscular, puede dar un valor de IMC alto sin que esto signifique sobrepeso.
¿Cómo se calcula el índice de masa corporal (IMC) o índice de Quetelet?
Se trata de un cálculo muy sencillo de realizar. Simplemente debemos dividir nuestro peso, expresado en Kilos, entre el cuadrado de nuestra estatura expresado en metros.
IMC=peso / (estatura x estatura)
Por ejemplo: Una mujer que mida 1,62 y pese 53 Kilos tendría un índice de masa corporal (IMC) de 20.
IMC=53/1,62 x 1,62
IMC=53/2,62
IMC=20
Según las tablas de la OMS su peso sería considerado normal.
A continuación os dejo la tabla para que podáis consultarla una vez tengáis hecho vuestro cálculo.
| Clasificación | IMC (kg/m2) | |
Valores principales | Valores adicionales | |
| Infrapeso | <15,99 | <15,99 |
| Delgadez severa | <16,00 | <16,00 |
| Delgadez moderada | 16,00 – 16,99 | 16,00 – 16,99 |
| Delgadez no muy pronunciada | 17,00 – 18,49 | 17,00 – 18,49 |
| Normal | 18.5 – 24,99 | 18.5 – 22,99 |
23,00 – 24,99 | ||
| Sobrepeso | ≥25,00 | ≥25,00 |
| Preobeso | 25,00 – 29,99 | 25,00 – 27,49 |
27,50 – 29,99 | ||
| Obeso | ≥30,00 | ≥30,00 |
| Obeso tipo I | 30,00 – 34,99 | 30,00 – 32,49 |
32,50 – 34,99 | ||
| Obeso tipo II | 35,00 – 39,99 | 35,00 – 37,49 |
37,50 – 39,99 | ||
| Obeso tipo III | ≥40,00 | ≥40,00 |
A partir de valores iguales o mayores a 40 se considera que la persona padece obesidad mórbida.
Calculadora de índice de masa corporal
Por: Salud Delgado Fuentes