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Índice de masa corporal IMC o Índice de Quetelet

Índice de masa corporal IMC o Índice de Quetelet.

El índice de masa corporal (IMC) o índice de Quetelet, como también es conocido, es un método muy extendido debido a su fiabilidad para saber si una persona padece o no sobrepeso y si su grado de obesidad es severo o no.

Este método, como ya hemos dicho anteriormente, es también conocido como índice de Quetelet debido a que fue ideado por este astrónomo, naturalista, matemático y estadista belga. Actualmente es considerado un método muy fiable para valorar el estado nutricional de una persona.

¿Se calcula igual el IMC – índice de masa corporal para todas las edades?

De todas formas, a pesar de ser de gran utilidad, las tablas de índice de masa corporal (IMC) o índice de Quetelet, sólo son válidas para adultos entre 20 y 60 años. No valen por tanto para valorar el estado nutricional en niños y adolescentes a no ser que introduzcamos unos valores de corrección adecuados a su edad.

Índice de masa corporal

Además debemos tener en cuenta que el índice de masa corporal (IMC) se basa en una relación entre la altura del individuo y su peso sin valorar la cantidad de masa muscular. Esto puede llevar a algunos errores debido a que el músculo pesa más que la grasa y por tanto, una persona deportista con gran masa muscular, puede dar un valor de IMC alto sin que esto signifique sobrepeso.

¿Cómo se calcula el índice de masa corporal (IMC) o índice de Quetelet?

Puedes calcular tu IMC aquí:

Calculadora de IMC

Se trata de un cálculo muy sencillo de realizar. Simplemente debemos dividir nuestro peso, expresado en Kilos, entre el cuadrado de nuestra estatura expresado en metros.

IMC=peso / (estatura x estatura)

Por ejemplo: Una mujer que mida 1,62 y pese 53 Kilos tendría un índice de masa corporal (IMC) de 20.

IMC=53/1,62 x 1,62

IMC=53/2,62

IMC=20

Según las tablas de la OMS su peso sería considerado normal.

A continuación os dejo la tabla para que podáis consultarla una vez tengáis hecho vuestro cálculo.

Clasificación

IMC (kg/m2)

Valores principales

Valores adicionales

Infrapeso

<15,99

<15,99

Delgadez severa

<16,00

<16,00

Delgadez moderada

16,00 – 16,99

16,00 – 16,99

Delgadez no muy pronunciada

17,00 – 18,49

17,00 – 18,49

Normal

18.5 – 24,99

18.5 – 22,99

23,00 – 24,99

Sobrepeso

≥25,00

≥25,00

Preobeso

25,00 – 29,99

25,00 – 27,49

27,50 – 29,99

Obeso

≥30,00

≥30,00

Obeso tipo I

30,00 – 34,99

30,00 – 32,49

32,50 – 34,99

Obeso tipo II

35,00 – 39,99

35,00 – 37,49

37,50 – 39,99

Obeso tipo III

≥40,00

≥40,00

A partir de valores iguales o mayores a 40 se considera que la persona padece obesidad mórbida.

Puedes calcular tu IMC aquí:

Calculadora de índice de masa corporal

 Por: Salud Delgado Fuentes

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