A medida que la popularidad del CBD aumenta, hay cada vez más pruebas científicas que sugieren que este extracto natural de la planta ofrece muchos beneficios potenciales para la salud – no sólo para los seres humanos, sino también para las mascotas. Si te preguntas si el CBD puede contribuir a un estilo de vida saludable, no busques más: este artículo te mostrará cómo.
Índice
¿Qué es el CBD?
El cannabidiol (CBD) es un compuesto no tóxico que se encuentra en relativa abundancia en la planta del cáñamo (Cannabis sativa). Es el principal ingrediente activo de los productos a base de cáñamo, incluidos los aceites, los comestibles de CBD, los tópicos, las cápsulas y los vapes.
El CBD ha sido utilizado por los humanos durante miles de años por sus diversas propiedades terapéuticas. A diferencia del tetrahidrocannabinol (THC), que es el principal compuesto embriagador del cannabis, el CBD no provoca el «subidón» del usuario ni causa adicción, por lo que su consumo es totalmente seguro.
¿Cuáles son los posibles beneficios del CBD para la salud?
Los estudios indican que el CBD tiene muchos beneficios potenciales para la salud y que puede ofrecer apoyo a las personas con una serie de condiciones médicas, incluyendo la ansiedad, la inflamación, el insomnio y el dolor crónico.
Entonces, ¿cómo beneficia el CBD al cuerpo? Bien, el CBD funciona interactuando con el sistema endocannabinoide (ECS), un complejo sistema de señalización celular que se encuentra en todo el cuerpo. El SCE regula muchas funciones vitales, como el sueño, el estado de ánimo, el dolor y el apetito, y consta de tres componentes clave: endocannabinoides, receptores cannabinoides y enzimas. Cuando se consume el CBD, estimula los receptores cannabinoides y ayuda a aumentar las concentraciones de endocannabinoides, apoyando así al SCE para mantener el cuerpo equilibrado y saludable.
¿Qué producto de CBD es adecuado para mí?
¿Quieres probar el CBD, pero no sabes por dónde empezar? Déjate guiar por las diferentes formas de introducir el CBD en tu rutina diaria:
Cápsulas de CBD
Las cápsulas de CBD son un buen punto de partida para las personas que se inician en el consumo de CBD, ya que son fáciles de tomar y ofrecen una forma sencilla de administrar la dosis. Las cápsulas de CBD suelen tardar entre 1 y 2 horas en hacer efecto, y los efectos pueden durar entre 2 y 8 horas.
Gotas de aceite de CBD
Las gotas de aceite de CBD tienen una mayor biodisponibilidad que la mayoría de los otros medios de administración, lo que significa que entra más CBD en el torrente sanguíneo y sus efectos se pueden sentir antes. Empiezan a funcionar en 15-30 minutos, y los efectos pueden durar de 2 a 8 horas.
Bálsamos de CBD
Mientras que los aceites y las cápsulas de CBD actúan de forma sistémica para afectar a todo el cuerpo, los bálsamos de CBD y otros productos para el cuidado de la piel permiten al usuario dirigirse a zonas problemáticas, como las articulaciones o los músculos doloridos, y mantener los beneficios del CBD localizados en el punto donde más se necesitan. Por término medio, las cremas de CBD tardan entre 10 y 30 minutos en hacer efecto.
Comestibles de CBD
Los comestibles de CBD son una forma deliciosa y fácil de incorporar el CBD a tu rutina diaria. Los comestibles de CBD más populares son las galletas, los brownies, las mantequillas de frutos secos, las gominolas y los chocolates. Como los aperitivos de CBD tienen que pasar por el sistema digestivo antes de entrar en el torrente sanguíneo, el CBD puede tardar hasta 1-2 horas en empezar a hacer efecto, y los efectos suelen durar entre 4 y 8 horas.
CBD para vapear
Los vapes de CBD son una forma eficaz de absorber el CBD en el cuerpo. Al igual que los aceites de CBD, la biodisponibilidad es mayor que la de otras vías de administración, lo que significa que los efectos del CBD pueden sentirse antes. Debido a su rápida absorción, los efectos de los vapes de CBD son bastante breves (2-3 horas) en comparación con los comestibles, por ejemplo. Aunque los productos para vapear se consideran una alternativa de menor riesgo para los fumadores, no animamos a los no fumadores a que empiecen a vapear.
¿Qué cantidad de CBD debo tomar?
Para las personas que se inician en el consumo de CBD, se recomienda empezar con una dosis diaria baja y aumentarla gradualmente durante varios días hasta que noten los efectos positivos. A menos que un médico aconseje lo contrario, no tome más de una dosis total de 70 mg de CBD al día. Siguiendo esta orientación, puedes administrar tu dosis en función de lo que mejor te funcione y combinar productos de CBD si lo deseas.