• Inicio
  • Nutrición
  • Adelgazar
  • Dietas
  • Fitness
  • Trastornos
  • Recetas saludables
  • Suscríbete
  • Buzón

Alimentación, Fitness y Nutrición

Artículos y novedades de Nutrición, alimentación y Fitness. Salud y vida sana

Portada - Las dietas de los famosos que no hay que imitar: Angelina Jolie y la dieta del ayuno 5:2

Las dietas de los famosos que no hay que imitar: Angelina Jolie y la dieta del ayuno 5:2

Puntuación:
[Total: 5 Media: 4.6]

Las dietas de los famosos que no hay que imitar: Angelina Jolie y la dieta del ayuno 5:2

Victoria Moreno Márquez

Muchas personas viven demasiado agobiadas y obsesionadas con estar delgadas.

En un mundo donde cada día más, se relaciona la delgadez con el éxito y el mantenimiento de la juventud, puede que intentemos conseguir objetivos poco realistas para nuestros cuerpos. Esto es aún más dramático en determinados entornos profesionales, por ello muchos actores y actrices a veces por necesidades de un guión, se someten a dietas estrictas que pueden poner en peligro su salud.

Un ejemplo de ello lo encontramos en la actriz Angelina Jolie, que ha comenzado a seguir una dieta llamada “La dieta del ayuno 5:2 o de las 600 calorías”

Esta dieta se basa en comer libremente durante cinco días y ayunar los otros dos días de la semana. Es decir, durante cinco días a la semana no se tiene por qué tener ninguna clase de control sobre nuestra alimentación, porque durante los otros dos días de la semana se reducirá drásticamente la ingesta calórica (los hombres podrán llegar a las 600 calorías, mientras que las mujeres no deberán rebasar las 500), eso sí, la condición que pone el creador de esta dieta, es que los dos días de ayuno no sean consecutivos.

Los defensores de este método afirman que el semiayuno permite la prevención de algunos tipos de tumores y que se evita la sensación de “estar a dieta”, ya que durante cinco días a la semana no hay que comer de forma diferente a la del resto de tu entorno. El problema es que no es un método saludable ni equilibrado y puede que ni siquiera efectivo, debido a que los días previos al ayuno es fácil que se caiga en la tentación del atracón, con la idea de que compensaremos todo eso durante los otros dos días.

dietas-de-los-famosos-dieta-del-ayuno
Dietas de los famosos. Dieta del ayuno

Los días de ayuno son de comer prácticamente nada porque 500 ó 600 calorías se alcanzan con muy poca cosa, la verdad, así que además de comer de régimen, la cantidad de comida en el plato será como para la Barbie (una dieta de adelgazamiento tipo para una mujer adulta está en torno a las 1500 calorías,¡ y a veces cuesta seguirla!)

Los detractores de este método afirman que puede ser la antesala de desórdenes alimenticios tan graves como la anorexia o la bulimia, sobre todo si es seguido por adolescentes.

Otra celebridad del mundo del cine que al parecer se ha apuntado a esta dieta es Ben Affleck.

Desde nuestro punto de vista nos parece un método erróneo y peligroso.

Si te ha resultado interesante este artículo y quieres que te avisemos con las novedades, puedes suscribirte de forma gratuita a nuestro Boletín de Novedades en el formulario de la parte inferior de la página o escribir un comentario a continuación. Gracias por participar.

Incluido en: Dietas, Nutrición Etiquetas: Angelina Jolie, anorexia, Ben Affleck, bulimia, desórdenes alimenticios, dieta de las 600 calorías, dieta de los famosos, dieta del ayuno 5:2

Si te ha resultado interesante este artículo y quieres que te avisemos con las novedades, puedes suscribirte de forma gratuita a nuestro Boletín de Novedades en el formulario de la parte inferior de la página.

Es posible que quieras saber cuándo publicamos nuevos artículos en Comeconsalud. Si lo deseas, apúntate GRATIS a nuestro Boletín de Novedades:

suscribete-gratis-a-comeconsalud

Perder peso

  • Las calorías que debo consumir para perder peso
  • Calculadora de calorías
  • Calculadora de Índice de Masa Corporal
  • Calculadora Nutricional

¿Quieres encontrar algo más? Usa nuestro buscador

Apúntate !!

Es posible que quieras saber cuándo publicamos nuevos artículos en Comeconsalud. Si lo deseas, apúntate GRATIS a nuestro Boletín de Novedades:

suscribete-gratis-a-comeconsalud

Calcular el IMC

imc-calcular

Calcula tu índice de masa corporal

Calcular IMC »

Contacta con nosotros

  • Buzón de ComeconSalud.com
  • Publicidad en nuestro medio

Monográficos de Come con Salud

  • Recetas de Cocina Saludables
  • Cerveza y Nutrición
  • Diferentes fuentes de proteínas
  • El jengibre. Propiedades, beneficios. Cómo tomarlo
  • Recetas saludables para el fitness
  • Tablas de calorías. Calorías de la fruta

Reparación mitral por miniincisión en Sevilla

Categorías

  • Adelgazar – perder peso
  • Dietas
  • Fitness
  • Nutrición
  • Remedios naturales y caseros. Plantas medicinales
  • Trastornos alimentarios
  • Podcast
  • Quiz – tests
  • Recetas saludables
  • Varios

© Copyright ComeconSalud.com: Tu portal de Alimentación Saludable y Vida Sana · Artículos y novedades de Nutrición, alimentación y Fitness. Salud y vida sana

Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestro sitio web. Si continúa utilizando este sitio asumiremos que está de acuerdo.Estoy de acuerdo