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Receta de Mango con canela

Por Come con Salud

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Ahora os proponemos un postre muy sencillo pero a la vez exótico. Con este postre sorprenderéis a vuestros invitados.

Por otra parte, el mango es una fruta con gran contenido en fibra, antioxidantes y triptófano.

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Receta de Mango con canela
Autor: Come con Salud
Tipo de receta: Postres
Cocina: Vegetariana, asiática
Tiempo de preparación:  10 minutos
Tiempo de cocción:  15 minutos
Tiempo total:  25 minutos
 
Ingredientes
  • 1 mango grande maduro
  • 30 gr de azúcar moreno
  • 200 ml de agua
  • 1 cucharada de canela en polvo
Instrucciones
  1. Pelar y trocear el mango en láminas (tipo juliana, pero más finas)
  2. Hacer un caramelo en una sartén con el agua y el azúcar integral. Iremos removiendo mientras parte del agua se reduce y se forma una salsa de caramelo marrón. Debe quedar con una textura semiespesa. Si es necesario podremos añadir más agua o más azúcar.
  3. Incorporar a este caramelo el mango y remover mientras espolvoreamos la canela.
  4. Servir en un plato o fuente.
Información nutricional
Tamaño de la ración: 1 mango con caramelo Calorías: 117 Grasas: 1,3 gr Carbohidratos: 18,3 gr Proteínas: 0,7 gr
3.2.2499

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Receta de mango con canela

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Incluido en: - Cocina asiática, - Cocina internacional, - Recetas bajas en calorías, - Recetas bajas en colesterol, - Recetas rápidas, - Recetas sin lactosa, Frutas, Postres Etiquetas: azúcar moreno, canela, mango

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