Un batido para disfrutar de un sabor dulce, fresco y lleno de nutrientes, entre ellos la vitamina C de la naranja.
Receta de batido de plátano y naranja
Autor: Come con Salud
Tipo de receta: Desayuno, merienda, postre
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocción:
Tiempo total:
Ingredientes
- 500 ml de zumo de naranja natural
- 2 plátanos maduros
- 250 ml de agua
- 2 cucharadas de miel
- 2 galletas tipo maría
Instrucciones
- Pelar y cortar los plátanos en trocitos
- Añadir el zumo de naranja natural, el agua y la miel.
- Si queremos podemos añadir las galletas para que quede más espeso. Esto es especialmente interesante en el caso de que estemos preparando un desayuno completo o una merienda saludable para niños.
- Batir todos los ingredientes hasta que queden con la textura deseada.
Información nutricional
Tamaño de la ración: 1 vaso Calorías: 224
(19.688 , 3)