El atún es un pescado azul rico en ácidos grasos Omega3 por lo que además de ser rico en proteínas es bastante beneficioso para nuestra salud cardiovascular. Esta es una forma de comer pescado sana y ligera. Además es un pescado que suele gustar incluso a los niños, ya que su presentación en forma de […]
Receta de Smoothie de mango
Una receta fresquita, deliciosa y llena de vitaminas. Perfecta para las meriendas del verano. Receta de Smoothie de mango Autor: Come con Salud Información nutricional Tamaño de la ración: 1 vaso Calorías: 180 Grasas: 1,8 gr Carbohidratos: 40 gr Proteínas: 7,5 gr Tipo de comida: Merienda Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: Tiempo total: 15 minutos Imprimir Ingredientes 1 […]
Receta de Merluza en salsa verde con almejas
Un plato de pescado muy ligero pero rico en proteínas, por ello lo ideal es acompañarlo de algunas patatas cocidas o al vapor. Receta de Merluza en salsa verde con almejas Autor: Come con Salud Información nutricional Calorías: 230 Grasas: 7,5 gr Carbohidratos: 4 gr Proteínas: 35 gr Tipo de comida: Almuerzo – cena Tipo de cocina: Española Tiempo de preparación: […]
Receta de Ensalada de queso de cabra y peras con salsa de mostaza y miel
Una receta completa para almorzar o cenar, fresquita y diferente por su salsa de aliño a base de miel y mostaza. Las peras refrescan el conjunto del plato y aportan muy pocas calorías (53 por cada 100 gramos) Receta de Ensalada de queso de cabra y peras con salsa de mostaza y miel Autor: Come […]
Receta de Risotto a la naranja
El risotto es una receta de arroz típica de Italia que no debes dejar de probar. Receta de Risotto a la naranja Autor: Come con Salud Información nutricional Tamaño de la ración: 150 gr Calorías: 220 Grasas: 9 gr Carbohidratos: 12 gr Proteínas: 7 gr Tipo de comida: Almuerzo – cena Tipo de cocina: Italiana Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de […]