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Recetas de cocina saludables

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Ensalada de naranja y atún

Por Come con Salud

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Una ensalada diferente que combina las vitaminas y la frescura de la naranja con las proteínas y ácidos grasos del atún.   Grabar Imprimir Ensalada de naranja y atún Autor: Come con Salud Cocina: Baja en calorías Tiempo de preparación:  15 minutos Tiempo de cocción:  Tiempo total:  15 minutos Raciones: 15 min   Esta receta es para cuatro […]

Receta de Paté de alcachofas y queso (o tofu)

Por Come con Salud

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Esta es una receta de paté vegetariano, que puede adaptarse a la dieta vegana, con sólo sustituir el queso por tofu. Grabar Imprimir Receta de Paté de alcachofas y queso (o tofu) Autor: Come con Salud Tipo de receta: Aperitivos Cocina: Vegetariana Tiempo de preparación:  15 minutos Tiempo de cocción:  Tiempo total:  15 minutos   Ingredientes 1 bote […]

Receta de Falafel con salsa de yogur

Por Come con Salud

receta-de-falafel-con-salsa-de-yogur

Se trata de un plato típico de la cocina árabe que puede ser consumido tanto por vegetarianos como por celiacos. Aporta todos los beneficios de las legumbres: gran contenido en proteínas con un bajo aporte de grasa y 100% libre de gluten. Grabar Imprimir Receta de Falafel con salsa de yogur Autor: Come con Salud Tipo […]

Receta de Mejillones al vapor

Por Come con Salud

receta-de-mejillones-al-vapor

Esta receta permite preparar un plato altamente nutritivo pero bajo en calorías y colesterol. Los mejillones son una gran fuente de proteínas, vitamina B12, hierro y ácidos grasos Omega 3, por lo que este plato puede ser una gran idea como aperitivo o primer plato saludable. Grabar Imprimir Receta de Mejillones al vapor Autor: Come con […]

Receta de Guacamole

Por Come con Salud

guacamole

El guacamole es considerado por muchos nutricionistas como un alimento realmente completo, ya que proporcina gran cantidad de ácidos grasos esenciales, vitaminas y antioxidantes. Esta receta es una de las muchas que hay del guacamole, ya que de este plato existen muchas variantes. 5.0 from 1 reviews Grabar Imprimir Guacamole Autor: Come con Salud Tipo de […]

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