Una crema de zanahoria viene bien tanto en invierno, como en verano, ya que es rica en vitaminas y betacarotenos que, como todos sabemos, son de gran beneficio para la vista y la piel. Aportarás a tu dieta gran cantidad de fibra y antioxidantes. Receta de Crema de zanahoria ligera Autor: Come con Salud Información […]
Receta de Berenjena rellena de arroz
Una receta saludable, ligera, baja en colesterol y apta para celiacos y diabéticos. Receta de Berenjena rellena de arroz Autor: Come con Salud Información nutricional Calorías: 294 Grasas: 5,3 gr Carbohidratos: 11,2 gr Proteínas: 12,2 gr Tipo de comida: Almuerzo – cena Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de cocción: 30 minutos Tiempo total: 50 minutos Imprimir Ingredientes 1 berenjena […]
Receta de Ensalada tropical
Esta ensalada se sale un poco de lo habitual al incorporar diferentes frutas. Los langostinos cocidos tienen muchas proteínas y son muy bajos en grasa, pero se pueden sustituir si se desea por palitos de cangrejo o surimi. Receta de Ensalada tropical Autor: Come con Salud Información nutricional Tamaño de la ración: 1 plato Calorías: 210 Grasas: 5 […]
Receta de Atún a la plancha con verduras
El atún es un pescado azul rico en ácidos grasos Omega3 por lo que además de ser rico en proteínas es bastante beneficioso para nuestra salud cardiovascular. Esta es una forma de comer pescado sana y ligera. Además es un pescado que suele gustar incluso a los niños, ya que su presentación en forma de […]
Receta de Smoothie de mango
Una receta fresquita, deliciosa y llena de vitaminas. Perfecta para las meriendas del verano. Receta de Smoothie de mango Autor: Come con Salud Información nutricional Tamaño de la ración: 1 vaso Calorías: 180 Grasas: 1,8 gr Carbohidratos: 40 gr Proteínas: 7,5 gr Tipo de comida: Merienda Tiempo de preparación: 15 minutos Tiempo de cocción: Tiempo total: 15 minutos Imprimir Ingredientes 1 […]