Esta es una receta de paté vegetariano, que puede adaptarse a la dieta vegana, con sólo sustituir el queso por tofu. Receta de Paté de alcachofas y queso (o tofu) Autor: Come con Salud Información nutricional Tamaño de la ración: 100 gr Calorías: 206 Grasas: 16,8 gr Carbohidratos: 11,6 gr Proteínas: 2,4 gr Tipo de comida: Aperitivos Tipo de cocina: Vegetariana Tiempo […]
Receta de Atún a la plancha con verduras
El atún es un pescado azul rico en ácidos grasos Omega3 por lo que además de ser rico en proteínas es bastante beneficioso para nuestra salud cardiovascular. Esta es una forma de comer pescado sana y ligera. Además es un pescado que suele gustar incluso a los niños, ya que su presentación en forma de […]
Receta de Merluza en salsa verde con almejas
Un plato de pescado muy ligero pero rico en proteínas, por ello lo ideal es acompañarlo de algunas patatas cocidas o al vapor. Receta de Merluza en salsa verde con almejas Autor: Come con Salud Información nutricional Calorías: 230 Grasas: 7,5 gr Carbohidratos: 4 gr Proteínas: 35 gr Tipo de comida: Almuerzo – cena Tipo de cocina: Española Tiempo de preparación: […]
Receta de Risotto a la naranja
El risotto es una receta de arroz típica de Italia que no debes dejar de probar. Receta de Risotto a la naranja Autor: Come con Salud Información nutricional Tamaño de la ración: 150 gr Calorías: 220 Grasas: 9 gr Carbohidratos: 12 gr Proteínas: 7 gr Tipo de comida: Almuerzo – cena Tipo de cocina: Italiana Tiempo de preparación: 20 minutos Tiempo de […]
Receta de bacalao con almejas
Este plato de pescado aporta los beneficios del consumo de bacalao. El bacalao es un pescado blanco, por lo tanto tiene un bajo contenido en grasa, sin embargo es rico en proteínas de alto valor biológico, vitaminas (especialmente del grupo B) y minerales. Receta de bacalao con almejas Autor: Come con Salud Información nutricional Tamaño […]