Nadie duda de lo importante que puede llegara ser el yoga para nuestra salud, tanto física como mental.
Todos los que lo hemos probado encontramos en esta disciplina una gran ayuda para sobrellevar de forma adecuada el día a día de nuestras vidas.
Aunque la mejor forma de iniciarse en la práctica del yoga es bajo la supervisión de un experto, muchas personas tienen curiosidad por esta actividad. Para ellos, puede ser de gran ayuda ver estos videos:
Espero que os resulte de interés