{"id":10298,"date":"2014-02-10T18:08:42","date_gmt":"2014-02-10T17:08:42","guid":{"rendered":"http:\/\/comeconsalud.com\/alimentacion-nutricion\/?p=10298"},"modified":"2017-06-19T08:43:36","modified_gmt":"2017-06-19T06:43:36","slug":"dieta-del-sirope-de-arce-savia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comeconsalud.com\/alimentacion-nutricion\/dieta-del-sirope-de-arce-savia\/","title":{"rendered":"La dieta del sirope de arce (o del sirope de savia)"},"content":{"rendered":"<div id=\"comec-2524840006\" class=\"comec-antes-del-contenido comec-entity-placement\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5617726678561132\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-5617726678561132\" \ndata-ad-slot=\"1307798880\" \ndata-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div><h2 style=\"text-align: left;\"><b>La dieta del sirope de arce (o del sirope de savia). Opiniones y contraindicaciones<\/b><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aunque me dedico a este tema de la nutrici\u00f3n, debo reconocer que d\u00eda a d\u00eda me sorprende encontrarme con gente que cree haber descubierto la f\u00f3rmula m\u00e1gica para adelgazar. Por un lado tenemos a los que hacen el milagroso descubrimiento, que casualmente ganan gracias a ello mucho dinero, y por otro tenemos a miles y miles de personas que, ingenuamente, les creen e inician una dieta tras otra. Un ejemplo es la <strong>dieta del sirope de arce para adelgazar<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Concretamente, el otro d\u00eda una conocida me habl\u00f3 de que estaba a dieta (una dieta en la que varios d\u00edas a la semana com\u00eda solamente fruta, pero no me explic\u00f3 qu\u00e9 com\u00eda el resto de los d\u00edas). Ella me cont\u00f3 que adelgazaba muy poco y que se estaba planteando hacer de nuevo una dieta que ya hab\u00eda hecho varios a\u00f1os antes: La dieta del sirope de arce, tambi\u00e9n conocida por algunos como <strong>La dieta de la savia<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La dieta del sirope de arce puede ser eficaz para perder peso pero, analiz\u00e1ndola con detalle, encuentro que tiene <strong>muchas contraindicaciones<\/strong>. Por ello, encontramos tantas opiniones contrarias a su uso. Se trata de una <a href=\"http:\/\/comeconsalud.com\/alimentacion-nutricion\/eliminar-toxinas-dieta-depurativa\/\">dieta depurativa<\/a>, pero que al prolongarse en el tiempo, se convierte en una dieta de adelgazamiento bastante radical.<\/p>\n<figure id=\"attachment_10299\" aria-describedby=\"caption-attachment-10299\" style=\"width: 224px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-10299 size-full lazyload\" title=\"La dieta del sirope de arce o del sirope de savia\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"http:\/\/comeconsalud.com\/alimentacion-nutricion\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/la-dieta-del-sirope-de-arce-o-del-sirope-de-savia.1.jpg\" alt=\"la-dieta-del-sirope-de-arce-o-del-sirope-de-savia\" width=\"224\" height=\"224\" data-srcset=\"https:\/\/comeconsalud.com\/alimentacion-nutricion\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/la-dieta-del-sirope-de-arce-o-del-sirope-de-savia.1.jpg 224w, https:\/\/comeconsalud.com\/alimentacion-nutricion\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/la-dieta-del-sirope-de-arce-o-del-sirope-de-savia.1-150x150.jpg 150w, https:\/\/comeconsalud.com\/alimentacion-nutricion\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/la-dieta-del-sirope-de-arce-o-del-sirope-de-savia.1-92x92.jpg 92w\" sizes=\"(max-width: 224px) 100vw, 224px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-10299 size-full lazyload\" title=\"La dieta del sirope de arce o del sirope de savia\" src=\"http:\/\/comeconsalud.com\/alimentacion-nutricion\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/la-dieta-del-sirope-de-arce-o-del-sirope-de-savia.1.jpg\" alt=\"la-dieta-del-sirope-de-arce-o-del-sirope-de-savia\" width=\"224\" height=\"224\" srcset=\"https:\/\/comeconsalud.com\/alimentacion-nutricion\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/la-dieta-del-sirope-de-arce-o-del-sirope-de-savia.1.jpg 224w, https:\/\/comeconsalud.com\/alimentacion-nutricion\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/la-dieta-del-sirope-de-arce-o-del-sirope-de-savia.1-150x150.jpg 150w, https:\/\/comeconsalud.com\/alimentacion-nutricion\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/la-dieta-del-sirope-de-arce-o-del-sirope-de-savia.1-92x92.jpg 92w\" sizes=\"(max-width: 224px) 100vw, 224px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-10299\" class=\"wp-caption-text\">La dieta del sirope de arce o del sirope de savia<\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">Esta <strong>dieta<\/strong> se basa en practicar una semana de ayuno de cualquier clase de alimento e ingerir \u00fanicamente un preparado a base de agua mineral, zumo de lim\u00f3n y sirope de arce, todo ello acompa\u00f1ado por unos d\u00edas de <strong>predieta<\/strong> y otros de <strong>postdieta<\/strong>. Por eso tambi\u00e9n se la conoce como <strong>dieta del semiayuno<\/strong>.<\/p>\n<h2>\u00bfEn qu\u00e9 consiste la dieta jarabe de arce? Fases<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Realmente, la dieta del sirope de arce se hace de la siguiente manera:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Realizamos el preparado \u201cmilagro\u201d con:<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>Dos litros de agua mineral<\/li>\n<li>Diecis\u00e9is cucharadas de sirope de savia de arce.<\/li>\n<li>El zumo de cuatro limones.<\/li>\n<li>Una cucharadita de canela.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una vez tenemos esta mezcla preparada se comienza una etapa de predieta en la que comeremos ensaladas, caldos de verdura y frutas y beberemos el primer d\u00eda dos vasos del preparado, el segundo d\u00eda tres vasos y el tercero cuatro.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una vez finalizada la predieta comienza la fase de dieta. En esta fase, que suele durar una semana, no tomaremos ninguna clase de alimento y s\u00f3lo tomaremos este preparado, generalmente repartido en seis tomas. Tambi\u00e9n se permite beber agua e infusiones, excepto t\u00e9. El caf\u00e9 tambi\u00e9n est\u00e1 prohibido. Ver <strong><a href=\"http:\/\/comeconsalud.com\/alimentacion-nutricion\/contraindicaciones-efectos-secundarios-cafe-verde\/\">efectos secundarios y contraindicaciones del caf\u00e9 verde<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tras esta semana, se inicia el periodo de postdieta, en el cual se vuelve a tomar caldo de verduras, ensaladas y fruta y se beber\u00e1n cuatro vasos del preparado el primer d\u00eda, tres vasos el segundo y dos el tercero.<\/p>\n<p>Hemos preparado un art\u00edculo en el que describimos esta dieta: <strong><a href=\"http:\/\/comeconsalud.com\/alimentacion-nutricion\/dieta-sirope-arce\/\">La dieta jarabe de arce paso a paso.<\/a><\/strong><\/p><div id=\"comec-1071678614\" class=\"comec-contenido comec-entity-placement\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5617726678561132\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-5617726678561132\" \ndata-ad-slot=\"2196293008\" \ndata-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>\n<figure id=\"attachment_18241\" aria-describedby=\"caption-attachment-18241\" style=\"width: 400px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-18241 size-full lazyload\" title=\"Dieta del sirope de arce\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"http:\/\/comeconsalud.com\/alimentacion-nutricion\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/dieta-del-sirope-de-arce.jpg\" alt=\"dieta-del-sirope-de-arce\" width=\"400\" height=\"267\" data-srcset=\"https:\/\/comeconsalud.com\/alimentacion-nutricion\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/dieta-del-sirope-de-arce.jpg 400w, https:\/\/comeconsalud.com\/alimentacion-nutricion\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/dieta-del-sirope-de-arce-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-18241 size-full lazyload\" title=\"Dieta del sirope de arce\" src=\"http:\/\/comeconsalud.com\/alimentacion-nutricion\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/dieta-del-sirope-de-arce.jpg\" alt=\"dieta-del-sirope-de-arce\" width=\"400\" height=\"267\" srcset=\"https:\/\/comeconsalud.com\/alimentacion-nutricion\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/dieta-del-sirope-de-arce.jpg 400w, https:\/\/comeconsalud.com\/alimentacion-nutricion\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/dieta-del-sirope-de-arce-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/noscript><figcaption id=\"caption-attachment-18241\" class=\"wp-caption-text\">Dieta del sirope de arce<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Dieta jarabe de arce. Opiniones y contraindicaciones<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Naturalmente se pierden bastantes kilos, como cada vez que uno deja de comer, el problema es que es una dieta peligrosa y desequilibrada, ya que s\u00f3lo aporta az\u00facar, algunas vitaminas y minerales, pero pr\u00e1cticamente nada de prote\u00ednas por lo que adem\u00e1s de las reservas de grasa se pueden producir trastornos metab\u00f3licos y p\u00e9rdida de masa muscular.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>La dieta del sirope de arce es tremendamente hipocal\u00f3rica<\/strong> (alrededor de 500 Kcal\/d\u00eda durante la semana de ayuno, lo que es claramente insuficiente para cualquier persona) y dif\u00edcil de seguir, tanto desde el punto de vista social como psicol\u00f3gico (muchas de las personas que la han seguido han recuperado r\u00e1pido lo que perdieron, porque tras la dieta, se desquitaron comiendo debido a la ansiedad).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una buena dieta es adem\u00e1s de eficaz, saludable y educativa, esto quiere decir que debe basarse en la adquisici\u00f3n de unos nuevos h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y esto con la dieta del sirope de arce, evidentemente, no se cumple.<\/p>\n<p>\u00bfQuieres opiniones sobre la dieta jarabe de arce? Puedes encontrar muchas. Te muestro un ejemplo:\u00a0<strong>La verdad sobre las dietas milagro- El sirope de savia de arce. \/\/La sexta<\/strong><\/p>\n<p>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=91lDzhQAFZI<\/p>\n<div id=\"comec-2478196075\" class=\"comec-despues-del-contenido comec-entity-placement\"><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5617726678561132\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-5617726678561132\" \ndata-ad-slot=\"2910038057\" \ndata-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La dieta del sirope de arce (o del sirope de savia). 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