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Las mejores infusiones para eliminar toxinas
Inevitablemente, debido a nuestro estilo de vida, vamos intoxicando nuestro cuerpo con sustancias de desecho. Periódicamente es recomendable comenzar una dieta que ayude a eliminar de nuestro cuerpo el exceso de toxinas, y para ello, algunas infusiones naturales pueden ser de gran ayuda.
Estas infusiones depurativas son un gran complemento de la dieta, pero también pueden formar parte de nuestras costumbres diarias convirtiéndose, así en una rutina saludable, aunque no debemos olvidar que estas infusiones no nos harán adelgazar, ya que, por sí solas no nos harán perder grasa, el peso que probablemente perdamos será líquido debido al efecto diurético. Tampoco debemos abusar de ellas debido a su efecto diurético y laxante, por lo que tomadas en exceso, pueden ser perjudiciales. Ver: dieta depurativa
Infusiones depurativas
Entre las principales infusiones con efecto depurativo se encuentran
– Té verde
Esta infusión tiene efecto diurético y reduce los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, pero no conviene abusar de ella en casos de hipertensión, insomnio y úlceras gastroduodenales.
– Infusión de cola de caballo
Esta infusión es útil contra la retención de líquido debido a su efecto diurético pero se encuentra contraindicada en casos de hipertensión.
– Infusión de pomelo
Esta infusión ayuda a disminuir el apetito y facilita las digestiones. Limpia tanto el aparato digestivo como el urinario. Su preparación es sencilla: Hierve un pomelo troceado durante un minuto, después consúmelo pronto para que no se pierdan sus propiedades.
– Té de maca
Tiene también efecto diurético y ayuda en la metabolización de las grasas.
– Infusión de diente de león
Es útil para depurar el organismo por su efecto diurético y tonificante. También ayuda a purificar el hígado.
– Infusión de tomillo
Además de contribuir en la limpieza del organismo, favorece las digestiones evitando, entre otros problemas, los molestos gases. También ayuda a evitar problemas circulatorios por lo que puede ser útil como anticelulítico.
Ya sabéis, estas infusiones pueden ser de gran ayuda. Eso sí, sin abusar de ellas.