Ventajas de practicar Surf
Javier Fuertes Sánchez
¿Buscas un deporte que se pueda practicar al aire libre, que te permita estar en contacto con la naturaleza en estado puro y que cree adicción? Lo tuyo es el surf.
El surf es un deporte ideal para el verano, aunque realmente puede ser practicado en cualquier época del año con el equipo adecuado.
Este deporte es esencialmente aeróbico aunque también fortalece y tonifica la musculatura de todo el cuerpo, ya que, mientras remamos sobre la tabla a la espera de las olas, trabajaremos los músculos de brazos y espalda. También se fortalecerán los glúteos, piernas y abdominales al intentar ponernos de pie y mantener el equilibrio sobre las olas.
Este deporte mejora la forma física rápidamente, aumenta la fuerza muscular sobre todo en la espalda, en los brazos y en las piernas, pero además ayuda a mejorar la coordinación de movimientos y, evidentemente, el equilibrio.
Su práctica conlleva un gran gasto calórico ya que debemos estar en constante movimiento, nadando, remando, buscando las olas y finalmente, manteniéndonos en pie sobre la tabla.
También mejora la capacidad pulmonar y la resistencia, y no debemos olvidar, que debido al contacto con el mar, el surf nos ayuda a desconectar de nuestros problemas cotidianos, nos carga de energía positiva y se convierte en una gran terapia anti-estrés.
Este deporte puede comenzar a practicarse a partir de los siete u ocho años de edad, depende del criterio de la escuela de surf.
¿Quieres probar este deporte? Aunque es cierto que los sitios más típicos, con una mayor tradición en la práctica de este deporte, son las costas del Cantábrico y las del litoral gaditano, esto no significa que en otros lugares de España no puedas practicarlo. Simplemente bastará con que busques información sobre cuál es la escuela de Surf más cercana a tu domicilio o a tu lugar de veraneo.
En España las mejores playas para los surfistas son:
- Machacona en Lugo.
- Playa de Patín en el Ferrol.
- Playa de Luanco en Asturias.
- Playa de Tarifa en Cádiz.
- Playa del Palmar en Cádiz.
- Playa de Caños de Meca en Cádiz.
- Fuera de España algunos de los mejores lugares para coger olas son:
- Puerto Escondido en México.
- Pichilemu en Chile.
- Baja California en México.
- Costa de Mar del Plata en Argentina.