Bebidas isotónicas. ¿Qué son y cuál es su composición? Las bebidas isotónicas son unos preparados que poseen gran capacidad de hidratación. Estas bebidas también se conocen con los nombres de bebidas rehidratantes o bebidas deportivas. Nunca deberemos confundir las bebidas isotónicas con las bebidas energizantes ya que no son lo mismo. Estas últimas llevan en …
Recetas saludables fitness. Avena. Espirulina No importa cuál haya sido la motivación principal: perder peso, mejorar nuestra salud, ganar masa muscular… Es lo mismo, porque cuando nos decidimos por fin a introducir el ejercicio físico en nuestra vida, nos damos cuenta del gran beneficio que nos aporta. Poco a poco, comenzamos a entrenar y, casi …
9 Alimentos altos en grasas que son realmente saludables No comas más de 3 huevos por semana! Eso era lo que me decía mi abuela, y muchas otras personas pensaban (y piensan) lo mismo. Pero aunque los huevos y muchos alimentos con alto contenido en grasas han sido prácticamente satanizados porque “pueden elevar” el colesterol …
El jengibre. Propiedades, beneficios. Cómo tomarlo ¿Qué sabemos del jengibre?, ¿conoces realmente esta maravillosa planta y sus propiedades? El jengibre es un tubérculo aromático muy empleado, sobre todo, en la cocina oriental, pero que poco a poco se ha ido abriendo camino en la gastronomía occidental, gracias a su sabor con toques picantes y a …
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Caprichos saludables, ¿es posible? Comer sano comiendo de todo es posible, sin la necesidad de tener que prescindir de los dulces. ¿El truco? Evitar los dulces procesados, los azúcares refinados, y sobre todo, optar por productos ecológicos o naturales. Destierra la bollería industrial de tu casa, y prueba de hacer tu propia repostería con ingredientes …
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¿Es cierto que Kellogg´s está envenenando a tus hijos? Analizamos la noticia El portal Sott.net (Sign of the times) difunde un contenido titulado “Kellogg´s está envenenando a tus hijos: La estafa de los cereales en el desayuno“. ¿Tienen razón? ¿Debemos hacerles caso?
Selección de ofertas de medicina privada asequible Comienza el año y la salud es siempre aquel concepto del que todos nos preocupamos, ofrecer los mejores servicios médicos a nuestra familia es una de nuestras principales preocupaciones. Hoy en día y gracias al mundo digital podemos encontrar una serie de webs que ofrecen los mejores servicios …
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¿Qué es la pirámide nutricional? ¿Sabes qué alimentos debes incluir en tu dieta diaria y qué alimentos debes consumir sólo ocasionalmente? La respuesta te la da la pirámide nutricional o pirámide alimenticia. Se trata de un sencillo método que clasifica los alimentos en seis apartados diferentes, estructurados en esa forma geométrica. Comenzando por la base, …
Frecuentemente, en el mundo de la Nutrición, surgen alimentos o bebidas que se ponen rápidamente de moda, generalmente porque vienen acompañadas de una fama “milagrosa”. Uno de estos casos ha sido el del té de Kombucha que, como todo, tiene contraindicaciones. ¿Qué es el té Kombucha? El té de Kombucha es una bebida originaria de …
Siete cenas ligeras. Cena y gana salud Aunque estemos controlando nuestra alimentación porque no queramos pasarnos con las calorías, nunca debemos dejar de cenar, aunque esta puede ser una cena ligera (comida sana con la que podrás adelgazar). Ya hemos explicado que la clave de una dieta equilibrada que nos permita bajar gradualmente de peso, se …
¿Las palomitas engordan? ¿Cuáles tu antojo favorito? Un 45% de la población responderán que “las palomitas”. Además, un número todavía mayor admite sentir una tracción gourmet por este delicioso snack. Por ello, se nos pregunta con mucha frecuencia si las palomitas engordan.
Cómo preparar tu propio té de kombucha El té de kombucha tiene muchos beneficios, que ya tratamos en: “Beneficios del té de kombucha“. Si te animas por la opción artesanal y quieres saber cómo preparar el té de kombucha, hay dos cosas que serán imprescindibles:
Beneficios del té de Kombucha ¿Has oído hablar del té de Kombucha y sus beneficios? En los últimos tiempos parece haberse puesto de moda, ya que puede encontrarse ya preparada en casi todos los supermercados y tiendas de alimentación “bio”.
Desde que iniciamos el proyecto ComeconSalud.com hemos ido creciendo en amigos y seguidores, así como en la cantidad de contenidos con los que queremos ayudar a a comer mejor y, en definitiva, a vivir mejor. Sin embargo, a pesar de comunicarnos con nuestros seguidores por medio de las redes sociales (Twitter, Facebook, Pinterest, Instagram,…), nos faltaba un …
Obesidad: tan peligrosa para la salud como el tabaco Salud Delgado Fuentes La obesidad es cada vez más frecuente en las sociedades occidentales y, aunque se conocían los riesgos que supone el exceso de peso para la salud, se desconocía cuál puede ser el alcance real del problema y es que, según un estudio, publicado …
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NESCAFÉ Descafeinado. Primeras impresiones El café tiene su origen en África, probablemente en Etiopía, pero, aunque desconocemos cuándo se bebió el primer sorbo de café de la Historia, podemos asegurar que, cuando deseamos tomar una taza, buscamos reencontrarnos con su sabor inconfundible, con esa explosión de sabores que percibimos desde el primer sorbo, esa mezcla …
Los 5 beneficios que nos aporta la avena Los beneficios y propiedades de la avena se basan en que es uno de los cereales más ricos en nutrientes, siendo un alimento muy completo y saludable que aporta grandes beneficios gracias a los antioxidantes que posee. Entre sus propiedades se encuentra ser una fuente importante de …
La descafeinación con agua: un proceso natural que mantiene las propiedades del café. El método de NESCAFÉ. Probablemente existan pocas bebidas y alimentos que participen de nuestra vida de una forma tan especial. Ese café del desayuno antes de salir de casa, el café que preparaba la abuela en esas tardes de invierno para tomar …
¿Qué son las calorías? Las calorías, básicamente, son una unidad de energía térmica. Desde el punto de vista científico, esta unidad de medida ha caído en desuso (se emplea el Julio como unidad de medida) aunque se continúa empleando para expresar el valor energético de los alimentos. Técnicamente, su definición: una caloría es la cantidad …
El café y la salud. El café es una de las bebidas más populares del mundo. Sus orígenes parecen encontrarse en África, concretamente en la zona de Etiopía, y su consumo se remonta al principio de los tiempos.
