Metabolismo basal. ¿Qué es y para qué sirve? Muchas veces escuchamos a personas con problemas de sobrepeso decir que tienen el metabolismo lento y a otras muy delgadas como, por ejemplo, algunas modelos, decir todo lo contrario, que pueden permitirse comer de todo porque su metabolismo lo quema. Pero, ¿sabemos realmente de lo que estamos […]
Fitness. Comprar material para hacer fitness
Fitness. Comprar material para hacer fitness Manuel Fuerte Sánchez. Como cuando se empieza cualquier nueva actividad, al iniciar el camino del fitness o simplemente al comenzar una serie de rutinas orientadas a mejorar nuestra capacidad o forma física, es muy normal plantearnos cuál debe ser el material en el que debemos invertir para hacerlo de […]
Fitness. Consejos para principiantes en fitness
Fitness. Consejos para principiantes en fitness Manuel Fuerte Sánchez. Empezar a hacer fitness o simplemente empezar a ponerse en forma, de la misma forma que cuando se inicia cualquier actividad nueva nos plantea muchos interrogantes, debido a la nuestro desconocimiento de ese nuevo entorno. Lo ideal es no hacer ese camino en solitario, sino buscar […]
¿Qué es fitness?
¿Qué es fitness? Manuel Fuerte Sánchez. Fitness es sinónimo de “ponerse en forma”. La traducción literal al español de la palabra “Fitness” es “Aptitud”, es decir la capacidad de una persona para hacer una actividad determinada. Aplicado a este contexto, el Fitness sería la capacidad para realizar actividad física orientada a una mayor salud y […]