• Inicio
  • Nutrición
  • Adelgazar
  • Dietas
  • Fitness
  • Trastornos
  • Recetas saludables
  • Suscríbete
  • Buzón

Alimentación, Fitness y Nutrición

Artículos y novedades de Nutrición, alimentación y Fitness. Salud y vida sana

Portada - Piña. Beneficios y propiedades

Piña. Beneficios y propiedades

Índice

  • 1 Piña. Beneficios y propiedades
  • 2 Propiedades de la piña:
Twitter Facebook Pinterest LinkedIn WhatsApp

Piña. Beneficios y propiedades

Salud Delgado Fuentes

Sabemos que se han diseñado infinidad de dietas en torno a la piña debido a sus propiedades como facilitadora de la pérdida de kilos de más, sin embargo la piña es mucho más que una fruta a la que recurrir cuando queremos perder peso, o a la que evocar cuando imaginamos paraísos tropicales. Vamos a conocerla un poco más.

Propiedades de la piña:

–       Es una fruta muy rica en fibra: Es muy rica en pectina y ayuda a controlar el hambre, también es eficaz para combatir el estreñimiento. Como además es rica en hidratos de carbono de absorción lenta, ayuda a disminuir la ansiedad por comer.

–       Es muy rica en vitaminas, especialmente es rica en vitamina C: Por ello es beneficiosa para fortalecer el sistema inmunitario y proteger a nuestro cuerpo de diferentes enfermedades infecciosas.

–       Posee un alto contenido en agua: ayuda a mantener hidratado nuestro cuerpo.

Propiedades de la piña
Propiedades de la piña

–       Es muy rica en manganeso: ayuda a fortalecer los huesos.

–       No posee grasas saturadas y apenas aporta calorías.

–       Es muy rica en antioxidantes: Contribuye a mantenernos jóvenes (o al menos a que no se nos noten los años).

–       Mejora las digestiones: También funciona como antiácido natural para el estómago.

–       Es diurética: Evita la retención de líquidos y elimina toxinas.

–       Es rica en vitamina A: es por tanto buena para la piel.

–       Es rica en minerales: ayuda a evitar los calambres musculares.

Propiedades de la piña
Propiedades de la piña

–       Es rica en una enzima con propiedades antiinflamatorias llamada bromelina: Esta sustancia disminuye el dolor y la inflamación de los tejidos y acelera la curación de heridas.

–       Mejora la circulación sanguínea.

–       Se recomienda como diurético suave en casos de hipertensión arterial.

¿Qué más podemos pedirle a una fruta que además de ser saludable, está muy rica y nos recuerda siempre a las vacaciones? Mmmmm  ¡voy a comer piña!

Además, por si esto fuera poco, puedes sacarle el máximo partido si sigues la «Dieta de la piña«, también conocida como «Dieta del pollo y la piña«

Twitter Facebook Pinterest LinkedIn WhatsApp

Incluido en: Nutrición Etiquetas: antioxidantes, beneficios, bromelina, calambres musculares, diurético, el hambre, fibra, kilos, noten, perder peso, piña, propiedades, vitaminas

Si te ha resultado interesante este artículo y quieres que te avisemos con las novedades, puedes suscribirte de forma gratuita a nuestro Boletín de Novedades en el formulario de la parte inferior de la página.

Es posible que quieras saber cuándo publicamos nuevos artículos en Comeconsalud. Si lo deseas, apúntate GRATIS a nuestro Boletín de Novedades:

suscribete-gratis-a-comeconsalud

Perder peso

  • Las calorías que debo consumir para perder peso
  • Calculadora de calorías
  • Calculadora de Índice de Masa Corporal
  • Calculadora Nutricional

¿Quieres encontrar algo más? Usa nuestro buscador

Apúntate !!

Es posible que quieras saber cuándo publicamos nuevos artículos en Comeconsalud. Si lo deseas, apúntate GRATIS a nuestro Boletín de Novedades:

suscribete-gratis-a-comeconsalud

Calcular el IMC

imc-calcular

Calcula tu índice de masa corporal

Calcular IMC »

Contacta con nosotros

  • Buzón de ComeconSalud.com
  • Publicidad en nuestro medio

Monográficos de Come con Salud

  • Recetas de Cocina Saludables
  • Cerveza y Nutrición
  • Diferentes fuentes de proteínas
  • El jengibre. Propiedades, beneficios. Cómo tomarlo
  • Recetas saludables para el fitness
  • Tablas de calorías. Calorías de la fruta

Reparación mitral por miniincisión en Sevilla

Categorías

  • Adelgazar – perder peso
  • Dietas
  • Fitness
  • Nutrición
  • Remedios naturales y caseros. Plantas medicinales
  • Trastornos alimentarios
  • Podcast
  • Quiz – tests
  • Recetas saludables
  • Varios

© Copyright ComeconSalud.com: Tu portal de Alimentación Saludable y Vida Sana · Artículos y novedades de Nutrición, alimentación y Fitness. Salud y vida sana

Ir a la versión móvil