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Descubre los tipos de legumbres y sus propiedades nutricionales

Autor: María Hernandez López, Nutricionista Introducción: ¿Qué son las legumbres y por qué son importantes en nuestra dieta? Las legumbres son uno de los alimentos más importantes en nuestra dieta. Son una fuente excelente de proteínas, fibra, vitaminas y minerales, lo que las hace ideales para mantener una dieta saludable. Además, son muy versátiles y […]

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Diferencia entre cereal y legumbre: ¿Conoces las claves?

Autor: Ana Pérez García, Nutricionista ¿Conoces las claves? Introducción En la alimentación diaria, es importante conocer las diferencias entre los alimentos para obtener una dieta equilibrada y saludable. En este artículo, hablaremos sobre las diferencias entre los cereales y las legumbres y cómo incluirlos en nuestra alimentación. ¿Qué son los cereales? Los cereales son semillas

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Infusiones Naturales Para Aliviar el Dolor de Estómago

Autor: Marco Vázquez, Dietista. Resumen En este artículo se explica cómo aliviar el dolor de estómago con infusiones naturales. Se habla de los diferentes tipos de infusiones y sus beneficios para la salud, así como de la forma de prepararlas. Se ofrece información detallada sobre cómo seleccionar los ingredientes, cómo preparar la infusión y cómo

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¡Descubre los beneficios del Zumo de Zanahoria, Manzana y Naranja! Propiedades, Recetas y Contraindicaciones

Autor: Juan Pérez García, Nutricionista. Resumen El zumo de zanahoria, manzana y naranja es una bebida saludable cargada de nutrientes. Esta deliciosa combinación ayuda a mejorar el sistema inmune, contribuyendo a prevenir enfermedades. Además, ayuda a regular el colesterol, proporciona una buena cantidad de antioxidantes y contribuye a una buena digestión. En este artículo, se

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Descubre los beneficios de la quinoa: el superalimento que no es un cereal ni una legumbre

Autor: Ana Rodríguez Pérez, Nutricionista La quinoa es un superalimento que ha ganado popularidad en los últimos años, ya que se destaca por ser una excelente fuente de nutrientes y por su versatilidad en la cocina. A diferencia de lo que mucha gente cree, la quinoa no es un cereal ni una legumbre, sino que

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Infusiones Naturales para Bajar el Ácido Úrico

Autor: Carlos García González, Nutricionista. En este artículo vamos a hablar sobre infusiones naturales para bajar el ácido úrico. El ácido úrico se produce como resultado del metabolismo normal de las purinas, que son compuestos naturales que se encuentran en ciertos alimentos. Esta acumulación de este ácido en el cuerpo puede causar dolorosos problemas de

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Descubre qué son las legumbres y sus beneficios para una dieta saludable

Autor: Juan Pérez Iniesta, Nutricionista Resumen Las legumbres son una excelente fuente de proteínas y nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Estos alimentos son muy importantes en nuestra dieta ya que ayudan a mantener una buena salud y bienestar. En este artículo, descubriremos qué son las legumbres y sus beneficios para una dieta saludable. También

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Zumo de Ajo: Propiedades, beneficios, recetas, contraindicaciones

Autor: Juan García Contreras. Nutricionista. El zumo de ajo es una bebida refrescante y saludable con numerosos beneficios para la salud. Esta bebida se ha utilizado a lo largo de la historia como un remedio natural para muchos trastornos y enfermedades. Esta bebida también se ha convertido en un complemento ideal para los planes de

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Zumo de Aguacate: propiedades, beneficios, recetas, contraindicaciones

Autor: Pedro García González, Dietista. El zumo de aguacate es una bebida saludable y nutritiva, muy apreciada por los amantes de la nutrición. Se trata de una mezcla de aguacate maduro con una base líquida, generalmente agua o leche, aunque también se puede usar zumo de fruta. Esta bebida contiene una gran cantidad de nutrientes

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¿Qué es el colesterol?. Colesterol alto. Causas

Autor: Miguel García Muñoz, Universidad de Barcelona. El colesterol es una sustancia grasa que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Sin embargo, el colesterol alto puede ser un problema de salud. Este artículo explora qué es el colesterol, los riesgos para la salud del colesterol alto, y las principales causas de un nivel elevado de

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Infusión de Cola de Caballo: Beneficios y Preparación

Infusión de Cola de Caballo: Beneficios y Preparación

Autor: Carlos Peña García, Nutricionista. La infusión de cola de caballo ha sido usada durante años para tratar diversas enfermedades y afecciones. Los beneficios de esta infusión se han conocido desde la antigüedad, cuando se usaba como remedio natural. En este artículo, el experto en Nutrición Carlos Peña García explicará los beneficios de la infusión

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Productos para la reducción de la celulitis: ¿Funcionan realmente?

Tener una piel tonificada y libre de celulitis es el deseo de muchas personas que buscan una figura más esbelta y atractiva. Para ello, es muy frecuente intentar encontrar el mejor tratamiento anticelulítico. En este artículo, vamos a analizar un un Complemento alimenticio quema grasas y un tratamiento que combina crema y peeling, que creemos que pueden ser de

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6 trucos para acelerar la pérdida de peso

Para acelerar la pérdida de peso, hay algunos consejos clave que pueden ayudar. No obstante, se debe tener claro que cada individuo tiene un metabolismo basal distinto, de ahí que es necesario conocerlo para poder ajustar las diferentes recomendaciones que existen al caso particular. Si estás buscando acelerar tu progreso en la pérdida de peso, hay

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Consejos y estrategias para mantener una boca saludable: Guía completa sobre higiene bucal

La higiene bucal es un aspecto fundamental en nuestra vida para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Una buena higiene bucal ayuda a eliminar la placa bacteriana, a prevenir la caries dental y la enfermedad periodontal, que pueden afectar no solo a los dientes y encías, sino también a la salud general del cuerpo.

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Tendencias en fitness y nutrición deportiva para 2023

¿Estás buscando información sobre las tendencias de fitness y nutrición deportiva para el 2023? Entonces te resultará muy interesante leer este artículo, en el que comentaremos las nuevas tendencias que estarán en el punto de mira para el 2023, y te hablaremos también de Fivestars Fitness como una escuela de referencia para convertirte en asesor

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¿Cómo aprender a entrenar como medallistas olímpicos?

¿Has soñado alguna vez con alcanzar el máximo rendimiento y entrenar como un medallista olímpico? ¿Quién no ha fantaseado alguna vez con llegar a subirse en lo más alto del podio? Para muchos atletas, los Juegos Olímpicos representan la cumbre de la capacidad atlética y el éxito. Aunque alcanzar este nivel de éxito pueda parecer

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¿Por qué es tan importante la nutrición en el mundo fitness?

Sabemos que la Nutrición es un proceso biológico necesario para todos los seres vivos. A través de este proceso, el organismo ingiere, procesa, transforma, absorbe y metaboliza los alimentos, tanto líquidos como sólidos, necesarios para el mantenimiento, crecimiento y correcta realización de todas sus funciones vitales a nivel celular. Debido a la comprensión y conocimiento

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Los distintos aparatos dentales para conseguir una sonrisa perfecta

La ortodoncia es la rama de la odontología que, mediante la aplicación de aparatos, corrigen las maloclusiones dentales y alinea los dientes, restableciendo la correcta función del sistema masticatorio. Es importante eliminar estos defectos no solo por razones estéticas, sino también porque pueden alterar la salud de la boca. Hay varios tipos de aparato dental.

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