¿Es importante contar con un Entrenador Personal?

Si después de una visita al médico surge la recomendación y la necesidad de realizar ejercicios para bajar esos kilos de más, nos encontraremos con otros problemas: cómo comenzar, dónde ir, qué gimnasio visitar, etc.

Por otro lado, a la hora de elegir un gimnasio surgen en muchas ocasiones problemas de horario o simplemente no sabemos qué centro elegir o qué hacer en el gimnasio o fuera de él.

En esos casos, puede ser de mucha utilidad la figura del entrenador personal, ya sea presencial o virtual (online).

El entrenador personal es un profesor de educación física especializado, que abarca varias disciplinas con la finalidad de mejorar la calidad de vida de sus clientes. Como esta es una profesión que no está regulada, encontraremos expertos que están dedicados a diversas áreas, por lo que no será difícil encontrar a quien propongan soluciones personalizadas para nuestras necesidades.

Rápidamente podremos reconocer a un buen profesional si encontramos ciertas cualidades, que se podrían considerar también requisitos para encontrar un buen entrenador personal:

   1- Corrige errores en las rutinas para obtener un mejor rendimiento.

   2- Flexible, se muestra comprensivo ante los errores

   3- Comprometido, acompaña el proceso y promueve los resultados

   4- Sincero, propone resultados en tiempos razonables.

Una vez elegido el entrenador personal, tendremos un profesional que realizará un test para conocer nuestra aptitud física y programará una rutina de actividades, para modificar o mejorar nuestros hábitos, alimentación, situación médica, etc., para que finalmente conseguir nuestros objetivos individuales.

El beneficio de contar con entrenador personal, es que estaremos bajo la supervisión de un profesional que nos proporciona un trabajo personalizado e individual, diseñando y corrigiendo las rutinas para no quedar estancados en el rendimiento o haciendo esfuerzos poco rentables o alejados de nuestras metas.