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Dieta del té rojo Pu Erh
Una de las propiedades más conocidas del té rojo Pu Erh es la adelgazante debido a su efecto acelerador del metabolismo hepático, su efecto quemagrasa y su efecto diurético.
Aprovechando las propiedades de este tipo de té, existe una dieta llamada la “dieta del té rojo Pu Erh”.
Se trata de una dieta baja en proteínas y rica en cereales, frutas y verduras, en la que, además, debemos consumir varias tazas de té rojo Pu Erh al día.
Esta dieta sólo debe seguirse durante cinco días como máximo, ya que, prolongarla durante más tiempo puede ser peligroso para la salud debido, sobre todo, a la restricción proteica que puede ocasionar cuadros carenciales.
Para que la dieta del té rojo sea efectiva hay que beber una taza de té rojo Pu Erh en cada comida del día (desayuno, almuerzo, merienda y cena).
Alimentos permitidos:
Verdura, fruta, arroz, pasta, legumbres, pescado, huevos y pan integral.
Alimentos prohibidos:
Azúcar, dulces, grasas, lácteos, carne, higos, uvas, plátanos, aguacates y coco.
Dieta del té rojo. Desayuno:
Una taza de té rojo Pu Erh, un zumo de naranja o una pieza de fruta (cualquiera excepto las frutas prohibidas), una tostada de pan integral o dos barritas de cereales bajas en calorías.
Dieta del té rojo. Almuerzo:
Ensalada de pasta, o, ensalada de arroz, o, arroz con verduras, o arroz a la cubana y tortilla a la francesa, una pieza de fruta y una taza de té rojo Pu Erh.
Dieta del té rojo. Merienda:
Una taza de té rojo Pu Erh.
Dieta del té rojo. Cena:
Sopa de arroz con pescado a la plancha y ensalada, o, ensalada de lentejas, o, ensalada de pasta, más una pieza de fruta y una taza de té rojo Pu Erh.
Contraindicaciones:
Esta dieta está contraindicada en mujeres embarazadas y niños, así como en cualquier persona que tenga cualquier problema de salud.
Ventajas:
Es una dieta altamente depurativa y desintoxicante.
Precauciones:
No debe prolongarse nunca más allá de cinco días ya que es muy restrictiva.
Resultados:
Si se sigue bien, pueden llegar a perderse hasta tres kilos en esos cinco días.
Puedes encontrar más información en el artículo: Té rojo