Seguro que lo has visto en televisión, has oído hablar de sus increíbles beneficios o puede incluso que lo hayas probado. Te hablo del Ginseng Coreano, también conocido como Ginseng Chino, jengibre asiático, oriental, Jintsam o Ninjin.
Dieta Disociada. Beneficios y efectos secundarios
Aunque hay opiniones muy diferentes sobre la dieta disociada, muchas personas preguntan si aporta beneficios o son más importantes sus efectos secundarios. ¿La dieta disociada sirve para adelgazar? Analizamos estas cuestiones.
La dieta del metabolismo acelerado. Ventajas e inconvenientes
La dieta del metabolismo acelerado. Ventajas e inconvenientes Seguramente, muchos de vosotros ya conoceréis esta la dieta del metabolismo acelerado. Quizá la hayáis probado, oído opiniones sobre ella o conozcáis a alguien que la haya seguido pero, si no es así, a continuación vais a poder descubrir en qué consiste esta dieta. La dieta del […]
El café y la salud
El café y la salud. El café es una de las bebidas más populares del mundo. Sus orígenes parecen encontrarse en África, concretamente en la zona de Etiopía, y su consumo se remonta al principio de los tiempos.
Beneficios de la natación
Beneficios de la natación Cuando empezamos a practicar un deporte siempre buscamos mejorar nuestra salud, entre otros objetivos. Muchas veces buscamos una mejora no solo física si no también psicológica. Cuando hablamos de salud es importante recordar al autor romano Décimo Junio Juvenal (siglos I y II d.C) que nos dejó unas de las frases […]
Vitamina B12. Beneficios
Vitamina B12. Beneficios La vitamina B12 nos ayuda a mantener saludables las neuronas y a nuestros glóbulos sanguíneos. Para explicarlo de forma sencilla, el cerebro y las venas necesitan aceite para que pueda circular todo con eficacia, bueno pues es la vitamina B12 aquella que hace la función de “aceite” (“lubricante”) en nuestro organismo, sin […]
Beneficios del agua de panela
Beneficios del agua de panela Millones de personas toman el agua de panela por sus grandes beneficios, entre otros motivos, por tratarse de un alimento muy saludable, que posee unas características nutricionales sorprendentes. Es por ello que el agua de panela se ubica a la altura de grandes productos alimenticios de este milenio. ¿Quieres conocer […]
Beneficios de la sucralosa
Beneficios de la sucralosa Los tiempos modernos han llegado con una gran ola saludable en la población, que ha tomado conciencia sobre la importancia de conocer los componentes perjudiciales de los alimentos que se consumen. El azúcar es una sustancia muy popular a nivel mundial y aporta una serie de problemas al organismo, sobre todo […]
En verano, llena tu nevera de frutas y verduras
En verano, llena tu nevera de frutas y verduras A raíz de la llegada del verano es enorme la cantidad de gente que se apunta a la “operación bikini”, y es por ello que, además de la realización de una rutina de ejercicios adecuada, no es mala idea acompañar éstos de algunas frutas y verduras. […]
Las ventajas de desayunar fruta
Las ventajas de desayunar fruta Comenzar el día con un desayuno saludable, es la mejor manera de cargarnos de energía antes de afrontar nuestra jornada. Por algo se ha insistido tanto en que no debemos saltarnos ninguna comida y menos aún el desayuno. Pero no se trata sólo de ingerir cualquier alimento, lo ideal es […]
Propiedades y beneficios de la granada
Propiedades y beneficios de la granada Hay pocos frutos tan interesantes a nivel nutricional y de Salud como la granada o fruto del granado, tanto por sus propiedades beneficiosas para la salud como por su sabor. Analizamos a continuación sus principales ventajas y beneficios para el organismo, así como sus características nutricionales.
Suplementos nutricionales: beneficios y ventajas
Suplementos nutricionales: beneficios y ventajas Los suplementos de nutrientes para reforzar, complementar o mejorar nuestra ingesta son cada vez más frecuentes y engloban un número mayor de variedades, por lo que es preciso analizar su utilidad, riesgos, ventajas e inconvenientes. Tratamos a continuación qué son y cuáles son los beneficios de estos aportes.
Plataformas vibratorias: verdades y mentiras
Plataformas vibratorias: verdades y mentiras Javier Fuertes Sánchez Cuando en los años 80 aparecieron las primeras plataformas vibratorias, al parecer un invento soviético destinado a mejorar el entrenamiento físico de sus astronautas, pocos podían imaginar que llegarían incluso a ser producto de la Teletienda, anunciándose como el milagro que permite tener un cuerpo 10 sin […]
Lactancia materna. Ventajas en la alimentación infantil
Lactancia materna. Ventajas en la alimentación infantil Salud Delgado Fuentes La leche materna es el alimento ideal para el bebé durante los primeros seis meses de vida. Casi todas las mujeres pueden amamantar a sus hijos, por lo que es importante conocer la importancia de la leche materna en la salud de los recién nacidos. […]
Ventajas e inconvenientes de la paleodieta
Ventajas e inconvenientes de la paleodieta Salud Delgado Fuentes Debido a que la paleodieta es un tipo de dieta con gran multitud de seguidores, sobre todo entre deportistas, creemos que puede ser interesante analizar las ventajas e inconvenientes que presenta este tipo de alimentación.