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Alimentación, Fitness y Nutrición

Artículos y novedades de Nutrición, alimentación y Fitness. Salud y vida sana

Beneficios del té rojo para adelgazar

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¿El té rojo sirve para adelgazar? El té rojo o también conocido como El Té de los Emperadores, es uno de los más reconocidos, debido a su gran número  de propiedades. Además del uso del té rojo para adelgazar, son conocidos otros beneficios de esta infusión, entre ellos su efecto diurético, antioxidante y digestivo, motivo […]

Propiedades y beneficios del boldo

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Beneficios y propiedades del boldo ¿Para qué sirve el boldo? El boldo es una planta originaria de América del Sur, concretamente es frecuente en Chile, Argentina y la sierra del sur de Perú y es poseedora de grandes propiedades. De esta planta, que tiene un característico olor a limón, se aprovechan tanto sus hojas como su […]

Cómo debe ser un desayuno saludable

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Cómo debe ser un desayuno saludable. Consejos Hasta ahora se nos ha dicho que el desayuno ideal debía de estar compuesto por un alimento lácteo, una fruta y un cereal, sin embargo esta combinación, aunque es cierto que en principio es bastante saludable, no siempre puede o debe ser seguida a rajatabla. Por ejemplo: ¿Qué […]

Soluciona tus migrañas cuidando tu alimentación

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Soluciona tus migrañas cuidando tu alimentación ¿Quién no se ha quejado alguna vez de dolor de cabeza? Y es que este es un trastorno muy frecuente, sobre todo ante diferentes situaciones de la vida diaria que pueden ayudar a desencadenarlo: descanso nocturno deficiente en calidad o insuficiente en cantidad, estrés, deshidratación, factores ambientales adversos… Pero […]

Rooibos. Un té para todos

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Rooibos. Un té para todos. Beneficios y propiedades El Rooibos es popularmente conocido como té Rooibos, pero lo que mucha gente no sabe es que realmente no es un té. El Rooibos procede de un arbusto sudafricano que nada tiene que ver con la planta del té. Por ello, no debe ser confundido con el […]

Eliminar toxinas. Dieta depurativa o DETOX

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Eliminar toxinas. Dieta depurativa Todos acumulamos toxinas en nuestro cuerpo, por eso, en ocasiones viene bien hacer una puesta a punto. Eliminando toxinas de nuestro cuerpo nuestro hígado y nuestros riñones se beneficiarán y nosotros nos encontraremos con un extra de energía. Para ello, deberemos eliminar las sustancias que anteriormente hemos mencionado, pero además conviene realizar […]

Los mejores alimentos para broncearse.

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Los mejores alimentos para broncearse. Con la llegada del buen tiempo a todos nos apetece lucir bronceado. La ropa queda mejor cuando nuestra piel tiene un color bonito. Cuando estamos morenos tenemos mejor cara ¡Y hasta la celulitis parece desaparecer! El sol, siempre que lo tomemos con la debida precaución, nos aporta muchos beneficios; por […]

Té blanco. Propiedades y beneficios

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Té blanco. Propiedades y beneficios El té blanco es, probablemente, la variedad más desconocida de té. Se obtiene a partir de las yemas y hojas más jóvenes de la planta Camellia sinensis, originaria de China. Estas hojas y yemas se dejan secar al sol y se procesan para prevenir la oxidación y la fermentación. Este tipo […]

Dieta del yogur

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Dieta del yogur. Ana García Espinosa La dieta del yogur promete grandes resultados. Pueden llegar a perderse entre dos y tres kilos en una semana, pero no debemos olvidar que se trata de una dieta hipocalórica muy restrictiva, por lo que no debe prolongarse durante más de una semana si no queremos tener problemas carenciales. […]

Dieta del té rojo Pu Erh

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Dieta del té rojo Pu Erh Una de las propiedades más conocidas del té rojo Pu Erh es la adelgazante debido a su efecto acelerador del metabolismo hepático, su efecto quemagrasa y su efecto diurético. Aprovechando las propiedades de este tipo de té, existe una dieta llamada la “dieta del té rojo Pu Erh”.

Beneficios del té verde

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Beneficios del té verde. El té verde, esta bebida tan popular hoy en día es originaria de China. Allí ya era consumido entre las clases sociales altas debido a sus múltiples beneficios para la salud. Afortunadamente en la actualidad los beneficios del té verde están al alcance de todos nosotros y es bueno que los […]

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