¿Sabías que acelerar el metabolismo es más fácil de lo que parece? El metabolismo es el conjunto de métodos químicos y físicos sujetos a reacciones que dependen de una célula que permite la activación de los sistemas de crecimiento, reproducción, entre otros. Muy relacionado con este concepto, debemos aclarar qué es el metabolismo basal, consulta […]
La dieta según el grupo sanguíneo: el grupo B
La dieta según el grupo sanguíneo: El grupo B Si tu grupo sanguíneo es el B debes saber que en teoría, según D’Adamo, perteneces a un grupo posterior al A, y por tanto también al 0, más evolucionado y más equilibrado que los dos grupos sanguíneos anteriores. Según la dieta del grupo sanguíneo B, las […]
La dieta de los grupos sanguíneos: el grupo A
La dieta de los grupos sanguíneos: el grupo A Según la teoría de la dieta de los grupos sanguíneos, el grupo A se corresponde con la figura del agricultor, esto quiere decir que se relaciona con la etapa evolutiva, en que el hombre descubrió la agricultura y se hizo sedentario. Este cambio de costumbres supuso […]
Consejos para adelgazar
Consejos para adelgazar Bajar de peso no debe ser jamás una pesadilla; debe ser un proceso donde no sólo perdamos peso sino también las cadenas que nos mantienen atados a unos hábitos poco sanos, a liberarnos de la mala alimentación o la vida sedentaria que nos llevó a subir de peso. Uno de los mejores […]
4 excelentes bebidas para ayudar a perder peso
4 excelentes bebidas para ayudar a perder peso Cuando te decides a deshacerte de esos “michelines” (o “cauchitos”, como se conocen en muchos países), lo que haces es ejercitarte y modificar las comidas que colocas en el plato por otras más sanas y nutritivas, pero nunca piensas en lo que colocas en el vaso.
10 Trucos para reducir el colesterol de forma natural y fácil
Los mejores trucos para reducir el colesterol de forma natural El colesterol no solo no es malo por sí mismo, sino que es necesario para la Salud. El problema surge cuando los niveles de colesterol son superiores a los normales o saludables: es entonces cuando se convierte en un riesgo para nuestra salud al aumentar […]
Elige bien tu desayuno saludable
Elige bien tu desayuno saludable Desayunar bien es importante porque es la primera comida del día. Es la comida que ingerimos tras el prolongado ayuno de la noche y por tanto, debe proporcionarnos los nutrientes necesarios para comenzar con energía un nuevo día. Si eres de las personas que se levantan con el tiempo justo […]
Vientre hinchado. Come bien y soluciónalo
Vientre hinchado. Come bien y soluciónalo Natalia López Bueno ¿Sientes tu tripa hinchada y que aumenta a lo largo del día? A veces cuando acaba la jornada te sientes a punto de estallar y casi no aguantas ni los pantalones aunque no tienes problemas de peso. ¿Sabes por qué te ocurre? Quizá deberías revisar tu alimentación, […]
Adelgazar con 40 años
Adelgazar con 40 años Natalia López Bueno Te encuentras en la década de los 40 años y notas como cada vez te resulta más difícil mantenerte en el peso que siempre tuviste. Esto es normal. Se debe a que con el paso del tiempo el metabolismo continúa ralentizándose, a la vez que se produce pérdida […]
Los mejores alimentos contra los síntomas de la menopausia
Los mejores alimentos contra los síntomas de la menopausia La menopausia es una etapa normal en la vida de una mujer, simplemente marca el final del periodo reproductivo. Por ello, debe ser vivida como una etapa más de la vida, con tranquilidad y naturalidad. El único problema es que en bastantes ocasiones, la menopausia se […]
Remedios antienvejecimiento. Los mejores alimentos contra el envejecimiento
Antienvejecimiento. Los mejores alimentos contra el envejecimiento Evidentemente el proceso de envejecimiento es natural e inevitable ya que va unido al hecho de seguir vivo. Comenzamos a envejecer en el mismo instante en que comienza nuestra vida, lo que ocurre es que, con el debido cuidado, podemos envejecer con salud y mejor aspecto que si […]
Las mejores infusiones para eliminar toxinas
Las mejores infusiones para eliminar toxinas Inevitablemente, debido a nuestro estilo de vida, vamos intoxicando nuestro cuerpo con sustancias de desecho. Periódicamente es recomendable comenzar una dieta que ayude a eliminar de nuestro cuerpo el exceso de toxinas, y para ello, algunas infusiones naturales pueden ser de gran ayuda.
Propiedades de la miel
Propiedades de la miel La miel es un alimento muy completo, conocido por su función energizante, es un gran edulcorante, especialmente apropiado para deportistas, pero además posee otras muchas propiedades que vamos a citar a continuación. Seguro que muchas de ellas te sorprenderán:
Infusiones. ¿Son útiles las infusiones para adelgazar?
Infusiones. ¿Son útiles para adelgazar? Muchas personas que desean perder peso buscan la solución entre las infusiones de hierbas adelgazantes. Estas infusiones para adelgazar pueden servir de ayuda como complemento de una dieta para perder peso, pero ellas solas no son la solución porque no es lo mismo adelgazar que perder peso. La explicación es […]
Té blanco. Propiedades y beneficios
Té blanco. Propiedades y beneficios. Ana Romero Marín El té blanco, es probablemente, la variedad más desconocida de té. Se obtiene a partir de las yemas y hojas más jóvenes de la planta Camellia sinensis, originaria de China. Estas hojas y yemas se dejan secar al sol y se procesan para prevenir la oxidación y […]