¿Qué se entiende por masa corporal? Antes de explicar qué es el Índice de Masa Corporal (IMC), vamos a aclarar que la masa corporal es el conjunto de segmentos del cuerpo humano, el cual se puede considerar que está dividido en dos componentes, que serían la masa corporal magra y la masa corporal grasa.
Obesidad: tan peligrosa para la salud como el tabaco
Obesidad: tan peligrosa para la salud como el tabaco Salud Delgado Fuentes La obesidad es cada vez más frecuente en las sociedades occidentales y, aunque se conocían los riesgos que supone el exceso de peso para la salud, se desconocía cuál puede ser el alcance real del problema y es que, según un estudio, publicado […]
¿La granola engorda o adelgaza?
¿La granola engorda o adelgaza? En ocasiones hemos escuchado que la granola es usada como alimento para engordar pero en otras oportunidades, hemos escuchado lo contrario. Entonces ¿la granola engorda o adelgaza? Pues en ambos casos la respuesta a esa inquietud es sí (¿contradictorio? sigue leyendo y te quedará claro…).
Anorexia purgativa. Todo lo que debes saber
Anorexia purgativa. Todo lo que debes saber La anorexia purgativa, es un trastorno alimenticio que se asemeja a la bulimia nerviosa, ya que la persona que la padece en oportunidades recurre a comer muchísimo y luego lo compensa con vómitos provocados y purgas con laxantes o diuréticos. Aunque los atracones no los hacen con frecuencia […]
Parches para adelgazar
Parches para adelgazar En un mercado saturado de productos para adelgazar se pueden hallar infinidad de soluciones para dar fin a este problema: pastas, batidos, fajas, ropa y una cantidad de productos farmacéuticos o naturales que tienen el mismo propósito, conseguir bajar esos kilos de más que se acumulan en ciertas partes del cuerpo y […]
¿Son eficaces las clínicas para bajar de peso?
¿Son eficaces las clínicas para bajar de peso? En la sociedad actual, muchas personas estén siempre en busca de un plan para llegar al peso ideal, siguiendo distintos métodos, muchos de los cuales no son la mejor opción, como privarse de comidas, hacer dietas restrictivas donde no se incluyen las proteínas o se ensalza de […]
Beneficios del Fucus para Adelgazar
Beneficios del Fucus para Adelgazar El fucus vesiculosis se considera una hierba medicinal y es utilizada con frecuencia en distintos tratamientos para mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo. El más importante de los beneficios del Fucus para adelgazar, es que aumenta el metabolismo basal, lo cual implica que aumenta el consumo de energía, incluso estando […]
Beneficios del fucus vesiculosus
Beneficios del fucus vesiculosus El fucus vesiculosus es un tipo de alga que crece en las rocas. Se ha utilizado desde hace muchísimos años para fines medicinales. Unos de los principales beneficios del fucus vesiculosus es estimular las glándulas de la tiroides; además, sirve como tratamiento para tratar la celulitis y la obesidad.
Índice de masa corporal – ¿Qué es el peso salud?
Índice de masa corporal – ¿Qué es el peso salud? Una forma de determinar si el peso es saludable de acuerdo a la estatura, es calcular el índice de masa corporal (IMC). Guiado por un médico nutricionista, puedes saber la cantidad de grasa corporal que tienes, de acuerdo a tu índice. La obesidad tiene como […]
Grasa marrón o grasa parda: Una grasa que adelgaza
Grasa marrón o grasa parda: Una grasa que adelgaza Salud Delgado Fuentes Cuando pensamos en grasa corporal solemos asociarlo a sobrepeso y obesidad, pero al parecer existe un tipo de tejido graso que favorece la pérdida de peso, se trata de la grasa parda o grasa marrón. Este tipo de grasa es muy abundante en […]
La malla lingual: un método peligroso
La malla lingual: un método peligroso Desde hace un año aproximadamente, se utiliza en España un nuevo método para adelgazar: la malla lingual (o malla supralingual). Este método ya se viene empleando en Sudamérica desde hace tiempo y parece ser que ha llegado a España con cierto retraso y mucha polémica. Este método consiste principalmente […]
Horchata. Un refresco muy sano y completo
Horchata. Un refresco muy sano y completo La horchata es una bebida muy popular durante los meses de verano en España, aunque también, con diversas variantes, se consume por casi toda Latinoamérica. Además de su agradable y refrescante sabor, contiene muchos nutrientes que resultan beneficiosos.
Trucos para mantener el peso
Trucos para mantener el peso Salud Delgado Fuentes Tras haber pasado un tiempo a dieta todo el mundo desea que los resultados obtenidos sean para siempre y mantener el peso que tanto ha costado alcanzar. Por supuesto que esto no significa que debamos seguir a dieta el resto de nuestra vida, lo único que ocurre, […]
Dieta de las famosas. Jessica Alba
Dieta de las famosas. Jessica Alba Natalia López Bueno Cuesta trabajo creer que Jessica Alba fuera una niña gordita ¿verdad? Pues al parecer Jessica Alba tuvo problemas de sobrepeso hasta los doce años, en ese momento decidió comenzar a cocinar su propia comida. Ella, comentó que era algo genético ya que todos los miembros de […]
Ventajas de combinar dieta y ejercicio
Ventajas de combinar dieta y ejercicio Tanto si se trata de perder peso, mantenerlo o mejorar nuestra forma física, lo mejor es hacer una combinación de dieta y ejercicio. Si queremos perder algunos kilos sin matarnos de hambre y sin perder masa muscular ni densidad ósea, la solución es olvidarse de dietas restrictivas y sedentarismo.