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Con estos cambios en tu día a día disfrutarás de mejor salud y de mucha más energía

A través de unos cambios muy sencillos, tenemos la posibilidad de cambiar por completo el ritmo de nuestras vidas, logrando de esta forma mejorar nuestra salud, conseguir una mayor energía y, sobre todo, disfrutar de una mejor calidad de vida desde una perspectiva general. Salir adelante en la sociedad actual es algo bastante complicado, ya …

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El boldo y sus propiedades beneficiosas

El boldo, es una planta proveniente de América del Sur, localizándose sobre todo en países como Chile, Bolivia, Ecuador, Perú y Argentina. Crece en praderas soleadas de Los Andes, donde se cultiva en grandes cantidades. Además hoy día es cosechada en el Mediterráneo. Esta planta tiene grandes beneficios para la Salud, por lo que vamos …

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Alimentos con alto contenido en proteínas

Alimentos con proteínas y bajos en grasas ¿Cuáles son las funciones de las proteínas? Las proteínas son nutrientes esenciales para mantener la salud en buen estado, por lo que los alimentos con proteínas deben ser parte de la alimentación. Entre las principales funciones de las proteínas están el suministro de aminoácidos al organismo, que a su …

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Uchuva: propiedades y beneficios

¿Para qué sirve la uchuva? La Uchuva es una fruta oriunda de los Andes americanos y pertenece a la familia de las solanáceas, como el tomate y la papa; es un fruto de color dorado con un sabor semejante al tomate pero más dulzón. Esta fruta posee propiedades curativas, terapéuticas y culinarias que te vamos …

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11 propiedades de la manzana. Beneficios de comer manzana

11 Beneficios de la manzana La manzana es un fruto muy sabroso y deriva de la familia de las rosáceas (Malus conmmunis melo). Las manzanas tienen su origen  en el centro de Asia y se remontan al Neolítico; en la actualidad hay alrededor de 2.000 variedades diferentes de manzanas. El árbol de la manzana (manzano) …

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Alimentos nutritivos. Conoce los 6 más importantes para tu salud

Alimentos nutritivos. Conoce los 6 más importantes para tu salud Siempre estamos en búsqueda de cuáles son los alimentos nutritivos más importantes que podemos consumir a diario, así como cuál es la manera más correcta de llevar una alimentación sana y equilibrada. Por eso hoy te traemos los 6 alimentos más nutritivos que puedes consumir …

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