Siete cenas ligeras. Cena y gana salud Aunque estemos controlando nuestra alimentación porque no queramos pasarnos con las calorías, nunca debemos dejar de cenar, aunque esta puede ser una cena ligera (comida sana con la que podrás adelgazar). Ya hemos explicado que la clave de una dieta equilibrada que nos permita bajar gradualmente de peso, se …
¿La granola engorda o adelgaza? En ocasiones hemos escuchado que la granola es usada como alimento para engordar pero en otras oportunidades, hemos escuchado lo contrario. Entonces ¿la granola engorda o adelgaza? Pues en ambos casos la respuesta a esa inquietud es sí (¿contradictorio? sigue leyendo y te quedará claro…).
Ventajas de los batidos verdes Seguramente en algún momento has llegado a escuchar información sobre los batidos verdes pero aun no tomas la decisión de prepararte uno. Estos batidos constituyen un elemento fortalecedor del organismo al ser un complemento nutricional muy certero. Los batidos verdes son una opción muy buena, en especial si estas empezando …
Hipnosis para perder peso Hipnosis es un término derivado del griego Hypnos, que significa sueño. Fue utilizado por el médico escocés James Braid, para expresar un estado de consciencia en el que se manifiestan síntomas muy parecidos a los del sueño y el sonambulismo, pero que a diferencia de dichos estados, le permite al individuo canalizar …
Trucos para mantener el hambre bajo control Salud Delgado Fuentes ¿Eres de aquellos que intentan comer sano, sin picar entre horas pero te resulta muy complicado? ¿Todas las mañanas te levantas dispuesto a cumplir tus objetivos pero de repente te asalta el hambre y te descontrolas? Si te sientes identificado con estas preguntas deberías seguir …
¿Hambre? Aprende cuáles son los alimentos más saciantes ¿Quieres alimentarte de forma saludable pero no sabes cómo calmar tu apetito para no pasar hambre? ¿Eres de esas personas que cuando sienten hambre no pueden evitar la tentación y comen cosas de las que luego se arrepienten? No es necesario arrepentirte, los remordimientos en cuestiones de …
¿Hambre? Aprende cuáles son los alimentos más saciantes Leer más »
¿Qué es el balón intragástrico? Cuando el sobrepeso ya no es simplemente un problema estético, sino un problema de salud, y la persona que lo padece ha intentado varias veces perder peso sin resultado positivo, puede ser, que se indiquen otros tratamientos posibles más agresivos. A continuación, vamos a hablar de una de las técnicas …
