Ejercicios funcionales en pareja. Aplica el entrenamiento funcional a tu entorno Ejercitarse y practicar deportes es muy bueno para la salud, pero muchas veces las personas se abstienen de hacerlo ya que ir solos no es demasiado agradable. Por ello, lo mejor es practicar ejercicios funcionales en pareja, de manera que podáis motivaros mutuamente con […]
Abdominales inferiores. Ejercicios fáciles y eficaces
Abdominales inferiores Los beneficios de fortalecer y entrenar la musculatura de la pared abdominal, en concreto los abdominales inferiores, son indiscutibles y van mucho más allá de los simples caprichos estéticos, ya que en el abdomen se encuentra nuestro centro de gravedad, por lo que fortalecer estos músculos repercutirá en el mantenimiento de una postura […]