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Spinning, renovarse o morir

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Spinning, renovarse o morir Almudena de Fontcuberta Fernández-Fontecha No hay nada peor que la rutina, y no solo en las relaciones personales, sino también a la hora de hacer ejercicio. Es cierto que existen disciplinas deportivas para todos los gustos, pero solemos ser asiduos de algunas en concreto. El entrenamiento anaeróbico se puede variar con más facilidad que un ejercicio […]

¿Es útil el pulsómetro?

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¿Es útil el pulsómetro? Un pulsómetro es un monitor de ritmo cardiaco que consta de dos partes: un transmisor que se ajusta bajo el pecho y un receptor que se lleva en la muñeca. Si estáis comenzando a practicar ejercicio quizá os preguntéis a cerca de la utilidad del pulsómetro, quizá no queráis pasaros comprando […]

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