Frecuentemente, en el mundo de la Nutrición, surgen alimentos o bebidas que se ponen rápidamente de moda, generalmente porque vienen acompañadas de una fama “milagrosa”. Uno de estos casos ha sido el del té de Kombucha que, como todo, tiene contraindicaciones. ¿Qué es el té Kombucha? El té de Kombucha es una bebida originaria de …
Beneficios del té de Kombucha ¿Has oído hablar del té de Kombucha y sus beneficios? En los últimos tiempos parece haberse puesto de moda, ya que puede encontrarse ya preparada en casi todos los supermercados y tiendas de alimentación “bio”.
Los 5 beneficios que nos aporta la avena Los beneficios y propiedades de la avena se basan en que es uno de los cereales más ricos en nutrientes, siendo un alimento muy completo y saludable que aporta grandes beneficios gracias a los antioxidantes que posee. Entre sus propiedades se encuentra ser una fuente importante de …
Infusiones adelgazantes. Analizamos las 10 mejores Para bajar de peso, además de llevar una dieta sana y ejercitarte, también puedes incluir en tu día infusiones adelgazantes, ya que tienen muchas propiedades para ayudarte en el controlar los kilos de más.
Cola de caballo. Efectos secundarios y contraindicaciones ¿La infusión de cola de caballo tiene efectos secundarios? En algunas ocasiones confundimos términos como “natural” con inocuo. Que un determinado preparado sea una infusión procedente de una planta no quiere decir que sea totalmente inofensivo. Muchas de las medicinas tradicionales (que adquirimos con receta médica) tienen su …
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Cola de caballo. Propiedades y beneficios La cola de caballo (Equisetum arvense) es una planta sin flores muy utilizada como remedio natural, principalmente en infusión por sus interesantes propiedades, que conllevan enormes beneficios para la salud. Esta planta es muy rica en minerales como silicio y potasio, pero además, también es rica en taninos, flavonoides, …
Vitamina B12. Beneficios La vitamina B12 nos ayuda a mantener saludables las neuronas y a nuestros glóbulos sanguíneos. Para explicarlo de forma sencilla, el cerebro y las venas necesitan aceite para que pueda circular todo con eficacia, bueno pues es la vitamina B12 aquella que hace la función de “aceite” (“lubricante”) en nuestro organismo, sin …
Beneficios y propiedades del aguacate. El aguacate es un delicioso fruto tropical, hasta ahora evitado por muchos debido a que tiene fama de ser “una fruta que engorda”. Sin embargo, es un fruto lleno de beneficios y propiedades interesantes para nuestra salud. Es cierto que tiene más calorías que la mayoría de las frutas, pero …
Calorías de la cebolla Vivimos en un tiempo en el que hasta la comida menos apreciada por algunos, como la cebolla, puede ser preparada de tal manera que todos consideramos meterla en nuestra dieta diaria, pues existen muchas formas de cocinarla y comerla. En realidad, la cebolla es un alimento que, condimentado y preparado de …
Hoy hablaremos de las propiedades y beneficios de la harina de avena. Como introducción os diré que la avena es uno de los cereales que contiene mayor porcentaje en proteínas, fibra, grasas insaturadas y Vitamina B. Es por esto que yo la utilizo en mis desayunos todos los días, para prepararme un batido con alto …
Propiedades del Té Rojo para adelgazar El té rojo también es conocido como té pu-erh, proviene de China, de la región de Pu’er de Yunnan. Es un té inusual que procede de la fermentación en barricas de bambú en lapsos de 2 a 60 años, lo que le da ese color rojo cobrizo único característico, a diferencia de otros tipos …
Beneficios del Tofu El tofu es un ingrediente básico en la cocina oriental, y se cree que los beneficios del Tofu provienen de la proteína de la soja, que es de donde nace este alimento.
7 propiedades y beneficios de las algas marinas Las algas marinas son plantas que viven tanto en océanos y mares. No necesitan de un gran hábitat para sobrevivir, y conservan el total de sus propiedades desde que nacen hasta que mueren. En los últimos años, mucho se ha estudiado sobre los beneficios de las algas …
Beneficios de la Alcachofa La alcachofa es una hortaliza que, gracias a sus propiedades y sustancias que la componen es considerada un alimento medicinal, debido a que ejerce efectos beneficiosos sobre el organismo. Analizamos los beneficios de la alcachofa y sus propiedades a continuación
Sandía. Propiedades, beneficios y calorías La sandía es un alimento magnífico que pocas personas suelen tener en cuenta. La pregunta que suele surgir con frecuencia es: ¿cuántas calorías tiene la sandía? Pues bien, en primer lugar, hay que precisar que hay sandías de muy distintos tamaños; obviamente, la cantidad de calorías contenida dependerá de esto. …
Repollo. Calorías, beneficios y propiedades El repollo es una hortaliza que también es conocida por el nombre de berza. Pertenece a la familia de las crucíferas, por lo que el brócoli y el coliflor pertenecen su misma familia.
Remolacha. Calorías, propiedades y beneficios. La remolacha es una planta de la familia de las amarantáceas y es originaria del sur de Europa (según algunos estudiosos, proviene de Italia). La remolacha es conocida desde la antigüedad, ya que fue utilizada como alimento, con la peculiaridad de que se consumía tanto la raíz como las hojas, …
Salmón. Calorías, propiedades y beneficios Si existe un pescado que en los últimos años se haya destacado por sus propiedades nutricionales excepcionales, sus beneficios para la salud y por su sabroso sabor es sin duda alguna el salmón, que destaca entre los pescados azules.
Sal marina. 10 beneficios y propiedades saludables La sal marina se está popularizando rápidamente, puesto que cada vez más personas son conscientes de todos los beneficios que esta aporta a la salud. La sal se obtiene del mar de forma natural y no pasa por ningún proceso que altere la composición natural de la misma. …
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¿Para qué sirve la granada? Hay pocos frutos tan interesantes a nivel nutricional y de Salud como la granada o fruto del granado, tanto por sus propiedades beneficiosas para la salud como por su sabor. Analizamos a continuación sus principales ventajas y beneficios para el organismo, así como sus características nutricionales.
