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¿Yoga o Pilates? ¿Qué elijo?: similitudes y diferencias

Yoga o Pilates: similitudes y diferencias Anna Li Muchas personas se preguntan qué deben elegir si yoga o Pilates. La respuesta dependerá de cada caso, ya que aunque existen ciertas similitudes (no olvidemos que Joseph Pilates se basó en diferentes disciplinas, entre ellas el yoga, para crear la suya) también hay grandes diferencias. Todo dependerá …

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Sandra Bullock. La dieta “de la trampa” y el ejercicio

Sandra Bullock. La dieta “de la trampa” y el ejercicio Quien haya podido ver la última película de Sandra Bullock, Gravity, habrá visto que sigue teniendo una figura estupenda, y eso que los años pasan (como para todos) Sandra siempre ha sido una mujer muy sana y natural, con gran sentido del humor y eso se …

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Cómo entrenar según tu tipo de figura (mujeres)

Cómo entrenar según tu tipo de figura (mujeres) Aunque al generalizar siempre corremos el riesgo de equivocarnos es cierto que la figura femenina se puede clasificar en los siguientes grandes grupos: forma de pera, forma de manzana, forma de reloj de arena, forma de triángulo y forma de tubo o cilindro (esta última zona también …

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Tendencias deportivas para todos los gustos: zumba, batuka, spinning,…

 Tendencias deportivas para todos los gustos: zumba, batuka, spinning,… A. de Fontcuberta Fernández-Fontecha La televisión, los videojuegos y los ordenadores han sedentarizado a la sociedad y, en cierto modo, ello ha influido en la implantación de costumbres poco sanas. Pero a la vez existe una corriente que ha multiplicado los gimnasios de las grandes ciudades …

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Beneficios de la práctica del Pilates.

Beneficios de la práctica del Pilates. Raquel Fernández Vega Cada vez es mayor el número de personas que practican Pilates. Y es que, desde luego, son muchas sus ventajas. Cualquier persona puede practicarlo, sólo es cuestión de empezar por un nivel adecuado a la condición física de cada uno e ir progresivamente avanzando.

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