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Alimentación, Fitness y Nutrición

Artículos y novedades de Nutrición, alimentación y Fitness. Salud y vida sana

¿La granola engorda o adelgaza?

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¿La granola engorda o adelgaza? En ocasiones hemos escuchado que la granola es usada como alimento para engordar pero en otras oportunidades, hemos escuchado lo contrario. Entonces ¿la granola engorda o adelgaza? Pues en ambos casos la respuesta a esa inquietud es sí (¿contradictorio? sigue leyendo y te quedará claro…).

Entrenador Personal Online

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Entrenador Personal Online No podía ser de otra manera: todos los adelantos tecnológicos que se han desarrollado últimamente, que se reflejan en smartphones, ordenadores, tablets y apps, van revolucionando los modos que empleamos para buscar soluciones a nuestros problemas más comunes. Por eso, ya apareció la figura del entrenador personal online (personal trainer online, gracias […]

¿Es importante contar con un Entrenador Personal?

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¿Es importante contar con un Entrenador Personal? Si después de una visita al médico surge la recomendación y la necesidad de realizar ejercicios para bajar esos kilos de más, nos encontraremos con otros problemas: cómo comenzar, dónde ir, qué gimnasio visitar, etc. Por otro lado, a la hora de elegir un gimnasio surgen en muchas […]

Cómo elegir un Entrenador Personal

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Cómo elegir un Entrenador Personal Si estás leyendo este artículo, seguro que estás dándole vueltas a la idea de contratar a un entrenador personal. Es probable que te preguntes: «¿Realmente necesito uno?» La respuesta es simple. Si te hiciste la pregunta, la respuesta es sí.Sigue tu intuición. Si ya tomaste la decisión de hacer un […]

Anorexia nerviosa, diagnóstico y tratamiento

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Anorexia nerviosa, diagnóstico y tratamiento. Victoria Moreno Márquez. La anorexia nerviosa es una enfermedad que en sus inicios puede pasar desapercibida debido principalmente a la falta de conciencia de enfermedad que tienen las personas que la padecen, es decir, ellos no se encuentran enfermos, simplemente deciden “cuidar” su alimentación porque no quieren engordar.

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