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Alimentación, Fitness y Nutrición

Artículos y novedades de Nutrición, alimentación y Fitness. Salud y vida sana

Remedios caseros para el estreñimiento

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¿Qué es el estreñimiento? Remedios caseros Debido a que cada organismo es distinto, definir el estreñimiento basándonos en el tiempo en que una persona pasa sin poder evacuar es imposible. Cada cuerpo funciona de una manera distinta, pero cuando las deposiciones de cualquier persona, trabaje su organismo como trabaje, sean menos de tres veces por […]

7 desayunos para bajar de peso

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7 desayunos para bajar de peso de forma saludable El desayuno es la comida más importante del día. Si lo que quieres es adelgazar, es fundamental no olvidar el peso que tiene el desayuno en nuestra nutrición y en la estrategia para perder peso. ¿Hay desayunos para adelgazar y que sean saludables? (light, de dieta, […]

Las comidas rápidas, ¿pueden ser saludables?

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Las comidas rápidas, ¿pueden ser saludables? Pues sí, aquí la respuesta que buscabas. La comida rápida es muy fácil de hacer, pero muchas veces no es tan saludable y alejarse de estas comidas resultaría muy aburrido. Aquí te proponemos comidas rápidas que pueden ser saludables y hechas en casa.

Desayuno light

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Desayuno light No confundamos desayuno dietético con desayuno light, puesto que aunque sirven casi para lo mismo son totalmente diferentes. Mientras que un desayuno dietético sirve para bajar o aumentar el peso, el desayuno light tiene la misión de hacer sentir “ligero” o no tan lleno a la persona que lo consume. Aunque se dice […]

Sándwiches saludables II

sandwich-bocadillo-saludable

Sándwiches saludables II. B. Jiménez Lechuga. Como ya hemos dicho anteriormente, un sandwich o bocadillo, si tiene los ingredientes apropiados, no tiene por qué ser considerado una “bomba de calorías”. Debido a que cada vez es más frecuente comer fuera de casa y muchas veces no tenemos ganas de cocinar para llevar el tupper a […]

Perder peso

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