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La importancia para la salud de tener unos abdominales fuertes

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Cómo tener unos abdominales fuertes Javier Fuertes Sánchez Los que trabajamos en el mundo del Fitness estamos acostumbrados a ver que una de las zonas que más preocupan, tanto a hombres como a mujeres, es la zona abdominal. Si bien esta preocupación, la mayoría de las veces, se debe a razones meramente estéticas, debemos reconocer que […]

Spinning o Indoor Cycling. Beneficios

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Spinning o Indoor Cycling. Beneficios. Salud Delgado Fuentes Un deporte muy popular en los últimos tiempos es el Indoor Cycling, En España conocido como Spinning. Este deporte fue creado en el año 1992 por el ciclista norteamericano Jonathan Goldberg. Básicamente, se trata de un ejercicio aeróbico que realizaremos con una bicicleta estática pedaleando al ritmo de […]

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