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Alimentación, Fitness y Nutrición

Artículos y novedades de Nutrición, alimentación y Fitness. Salud y vida sana

Adelgazar las piernas en casa. 4 trucos eficaces

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¿Existen formas eficaces de adelgazar las piernas? A medida que los años pasan, es más frecuente observar cómo cada vez es más fácil que cada caloría que consumimos se transforme y acumule en forma de grasa tanto en el área de  las piernas como en el de las caderas. Antes de la menopausia, los cuerpos […]

4 ejercicios para adelgazar las piernas

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4 ejercicios para adelgazar las piernas. ¿Cómo adelgazar piernas? Todas las personas desean lucir unas piernas hermosas, tonificadas y sin celulitis, muchas veces puedes tenerlas gracias a la genética, pero otras veces debes trabajar por ellas. Si no eres amante de las dietas, hay ejercicios para adelgazar las piernas. Este tipo de ejercicios te ayudarán […]

Cómo adelgazar las caderas con 3 simples ejercicios

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Cómo adelgazar las caderas con 3 simples ejercicios Seguramente alguna vez has planeado un régimen de dieta y ejercicios con la intención de bajar de peso en esas áreas donde perece que tu esfuerzo nunca llega, esa parte del cuerpo que por más que te esfuerces nunca pierden esos kilitos que te molestan. Con frecuencia […]

Dieta para mujeres que desean ganar peso

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Dieta para mujeres que desean ganar peso Para una gran mayoría de personas puede parecer sencillo ganar peso pero para otras muchas esto no es así. Tener un peso excesivamente bajo, además de no ser estético, puede llegar a provocar problemas de salud. Por ello, puede ser muy interesante buscar una dieta para engordar de […]

Consejos para mujeres que quieren ganar peso

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Consejos para mujeres que quieren ganar peso Victoria Moreno Márquez Aunque para la mayoría de nosotros puede parecer una auténtica suerte poder comer de todo y no engordar un gramo, para muchas otras personas esto puede ser un auténtico suplicio, debido a que si la delgadez es excesiva, la persona puede aparentar enfermedad, debilidad y […]

Alimentos afrodisiacos

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¿Qué son los alimentos afrodisiacos? Significado A lo largo de la historia de la humanidad se ha considerado a determinadas comidas y bebidas como afrodisiacos. ¿Qué siginifica afrodisiaco en el contexto de los alimentos? Los alimentos afrodisiacos serían aquellos que se cree que estimulan y favorecen el apetito sexual.  Aunque, hemos de reconocer que probablemente exista más […]

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