Endulza tu vida sin azúcar
Algunas personas son más “de dulce”. Otras se autodefinen como más “de salado”. Pertenezcas al grupo que pertenezcas, deberás reconocer que, probablemente, estés ingiriendo más cantidad de azúcar de la que crees.
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Remedios caseros para la tos seca
¿Existen remedios caseros para la tos seca eficaces? ¿Cómo quitar la tos? La tos se presenta como un acto reflejo cuando en nuestra garganta hay algún residuo que causa molestia como polvo, polen o alguna partícula extraña. Esto es una reacción normal del cuerpo para protegernos, pero cuando la tos dura mucho tiempo comienza a …
Remedios caseros para el estreñimiento
¿Qué es el estreñimiento? Remedios caseros Debido a que cada organismo es distinto, definir el estreñimiento basándonos en el tiempo en que una persona pasa sin poder evacuar es imposible. Cada cuerpo funciona de una manera distinta, pero cuando las deposiciones de cualquier persona, trabaje su organismo como trabaje, sean menos de tres veces por …
¿La miel engorda?
¿La miel engorda? La miel: fuente de energía saludable Uno de los alimentos más completos que nos ofrece la naturaleza es la miel. Una fuente de energía saludable que endulzará tu vida aportando un montón de beneficios. A pesar de ser un producto muy saludable y que nos aporta muchos beneficios, en ciertos sectores se …
Ejemplo de dieta para reducir el colesterol
Ejemplo de dieta para bajar el colesterol Hemos hablado ya de qué es colesterol, por qué debemos evitar tenerlo elevado y qué características debe tener una dieta para bajar el colesterol colesterol. Por ello, es muy importante conocer los mejores alimentos para bajar el colesterol. En esa línea, os proponemos un ejemplo de dieta cardiosaludable destinada a …
Batidos para engordar
Batidos para engordar La lucha por subir de peso es una realidad que muchas personas sufren día con día, aunque parezca difícil de creer. Dietas especiales, medicina especial, ejercicios especiales, mil cosas que prometen ayudar pero que a la larga no funcionan y sólo terminan por dañar moral y físicamente a quienes los utilizan… Por …
Remedios naturales para la tos
Remedios naturales para la tos La tos no es una enfermedad en sí, sino un síntoma que se manifiesta mediante un reflejo o espasmo repentino en las vías aéreas, con la finalidad de despejarlas. La tos puede resultar bastante molesta ya que suele manifestarse principalmente durante las noches. Del mismo modo, la tos suele ser …
Los mejores alimentos contra el resfriado
Los mejores alimentos contra el resfriado Salud Delgado Fuentes Un resfriado común no es más que una simple infección respiratoria de vías altas. Si bien los síntomas son muy molestos, se trata de una infección benigna que se resuelve por sí sola (siempre que no haya complicaciones ni problemas del sistema inmunológico) en el plazo …
Los principales errores y falsos mitos en la alimentación 2
Los principales errores y falsos mitos en la alimentación 2 ¿Crees que realmente todo lo que sabes sobre alimentación es correcto? Nos seguimos proponiendo informarte adecuadamente para que no cometas errores que pueden llevarte a privarte de alimentos. Desterrando viejos mitos:
Eliminar toxinas. Dieta depurativa o DETOX
Eliminar toxinas. Dieta depurativa Todos acumulamos toxinas en nuestro cuerpo, por eso, en ocasiones viene bien hacer una puesta a punto. Eliminando toxinas de nuestro cuerpo nuestro hígado y nuestros riñones se beneficiarán y nosotros nos encontraremos con un extra de energía. Para ello, deberemos eliminar las sustancias que anteriormente hemos mencionado, pero además conviene realizar …
Propiedades de la miel
Propiedades de la miel La miel es un alimento muy completo, conocido por su función energizante, es un gran edulcorante, especialmente apropiado para deportistas, pero además posee otras muchas propiedades que vamos a citar a continuación. Seguro que muchas de ellas te sorprenderán:
Cómo hacer tu propio batido de proteínas casero
Cómo hacer tu propio batido de proteínas casero Hemos hablado ya de qué es un batido de proteínas. Una vez hemos aclarado que se trata de simplemente proteínas y no una poción mágica o un producto ilegal, podemos fabricar nuestros propios batidos de proteínas caseros.
Los mejores alimentos para dormir bien
Los mejores alimentos para dormir bien Si quieres dormir bien, no tener problemas a la hora de conciliar el sueño y despertar bien descansado, debes saber que lo que comes durante las últimas horas del día y, por supuesto a la hora de la cena, elegir los mejores alimentos para dormir te puede ayudar a …
¿Qué son las calorías vacías? Alimentos con calorías vacías.
¿Qué son las calorías vacías? Alimentos con calorías vacías. Un concepto que habitualmente se maneja en nutrición es el de las calorías vacías (que nunca deberemos confundir con el de calorías negativas, ya que se trata precisamente de todo lo contrario). Los alimentos con calorías vacías son aquellos alimentos que poseen un gran contenido calórico …
¿Qué son las calorías vacías? Alimentos con calorías vacías. Leer más »