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Alimentación, Fitness y Nutrición

Artículos y novedades de Nutrición, alimentación y Fitness. Salud y vida sana

Manzana. Beneficios y propiedades

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Propiedades de la manzana. Beneficios de comer manzana La manzana es una de las frutas más comunes a nivel mundial y muy apreciada por su escaso aporte de calorías. Son múltiples las referencias a la manzana a lo largo de la historia de la humanidad; desde la Biblia con Adán y Eva hasta la manzana de […]

Elige lo que comes según tu tipo de figura o cuerpo

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Elige lo que comes según tu tipo de figura o cuerpo Seguramente en más de una ocasión te has preguntado por qué siempre que coges algo de peso lo acumulas en el mismo sitio ¿no es cierto? A tu mejor amiga le ensanchan los muslos y las caderas y sin embargo tú no consigues que […]

Cómo entrenar según tu tipo de figura (mujeres)

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Cómo entrenar según tu tipo de figura (mujeres) Aunque al generalizar siempre corremos el riesgo de equivocarnos es cierto que la figura femenina se puede clasificar en los siguientes grandes grupos: forma de pera, forma de manzana, forma de reloj de arena, forma de triángulo y forma de tubo o cilindro (esta última zona también […]

Sándwiches saludables I

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Sándwiches saludables I. B Jiménez Lechuga. Los bocadillos o sándwiches arrastran desde hace mucho tiempo una mala fama injustificada. Los asociamos a comidas poco sanas y con gran contenido calórico. Pero esto no tiene por qué ser siempre así. Todo depende de los ingredientes con que hagamos nuestro bocadillo.

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