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Alimentos light y raciones. Consejos para que la dieta funcione

Alimentos light y raciones. Consejos para que la dieta funcione Cuando hacemos dieta queremos quitarnos rápidamente esos kilos de más. Debemos tener paciencia porque para conseguir unos resultados duraderos, lo mejor, es ir poco a poco, así evitaremos el indeseado efecto yo-yo. Pero si llevas tiempo siguiendo un régimen y crees que te encuentras “atascado” …

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Las reglas de la alimentación saludable

Las reglas de la alimentación saludable Entre la gran variedad de productos que atiborran las estanterías de los supermercados, la oferta de cadenas de comida rápida y los productos que se anuncian como “sanos” en televisión, es normal que acabemos hechos un lío. ¿Es verdad todo lo que prometen algunos fabricantes? A continuación, hemos recogido …

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Ventajas de las barritas de cereales.

Ventajas de las barritas de cereales: aprovecha sus beneficios Los supermercados tienen sus estanterías llenas de barritas de cereales. Hay multitud de opciones  de diferentes marcas. Debemos decir que las barritas de cereales, si bien no pueden sustituir todos los nutrientes de una comida completa, son muy útiles y prácticas como fuente de energía extra, …

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Trucos para reducir las calorías de los alimentos

Trucos para reducir las calorías de los alimentos. P. Arias Boza Cuando nos esforzamos cada día en cuidar nuestra alimentación, es conveniente que, prestemos atención a pequeños detalles que pueden ayudarnos mucho. ¿Quién no se ha sentido frustrado alguna vez porque no ha perdido todo el peso que esperaba tras unas semanas haciendo dieta al …

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