HIIT

metodo-tabata-o-como-estar-en-forma-entrenando-cuatro-minutos-al-dia

Método Tabata, o como estar en forma entrenando cuatro minutos al día

Método Tabata, o como estar en forma entrenando cuatro minutos al día Salud Delgado Fuentes El método Tabata es un tipo de entrenamiento por Intervalos de Alta Intensidad (HIIT). Fue ideado por el Dr. Tabata en el año 1996, tras realizar una serie de estudios que demostraron que el entrenamiento por Intervalos de Alta Intensidad, …

Método Tabata, o como estar en forma entrenando cuatro minutos al día Leer más »

Scroll al inicio