¿La miel engorda? La miel: fuente de energía saludable Uno de los alimentos más completos que nos ofrece la naturaleza es la miel. Una fuente de energía saludable que endulzará tu vida aportando un montón de beneficios. A pesar de ser un producto muy saludable y que nos aporta muchos beneficios, en ciertos sectores se […]
Bebidas isotónicas. Beneficios para tu salud
Datos que no sabías sobre las bebidas isotónicas Seguramente, seas deportista o no, en algún momento has hecho uso de las bebidas isotónicas, las cuales son capaces de favorecer a la reposición de electrolitos en el organismo y además te rehidratan después de haber realizado una actividad física. Estas bebidas no son capaces de ayudarte […]
Cómo utilizar tu pulsómetro
Cómo utilizar tu pulsómetro. Si ya te has decidido por un pulsómetro concreto es hora de empezar a utilizarlo correctamente.
Alimentación del deportista
Alimentación del deportista. Dieta Natalia López Bueno. Resulta complicado hablar en general sobre la alimentación o la dieta del deportista ya que no todos los deportes son iguales, ni todas las personas que los practican lo hacen con el mismo nivel e intensidad. Por ello, voy a dar unas recomendaciones generales, que habrá que adaptar […]