Ajo negro, propiedades y beneficios El ajo negro, es el ajo corriente sometido a procesos de maduración y fermentación que le da el color y la textura que lo acompañan. Sus propiedades y beneficios son muy importantes. La forma del ajo negro es igual al común pero al quitarle la piel podemos notar que es […]
Por fin llega “La dieta Antiedad”
Por: Marta Villa López y Alfredo López González ¿Sabías que lo que comes no solo afecta a tu aspecto, sino también a la forma de envejecer? Desde hace ya algún tiempo se ha visto incrementado el interés de la población por los temas referentes al mundo de la Nutrición y la vida saludable. Gracias a […]
Dieta antioxidante. Ejemplos
Dieta antioxidante. Pierde peso y gana salud Si lo que persigues en tus objetivos alimenticios es buscar todo aquello que te beneficie y te dé un aspecto juvenil, incorporar una dieta antioxidante en tus hábitos alimentarios es la opción que debes adoptar para conseguirlo.
Remedios antienvejecimiento. Los mejores alimentos contra el envejecimiento
Antienvejecimiento. Los mejores alimentos contra el envejecimiento Evidentemente el proceso de envejecimiento es natural e inevitable ya que va unido al hecho de seguir vivo. Comenzamos a envejecer en el mismo instante en que comienza nuestra vida, lo que ocurre es que, con el debido cuidado, podemos envejecer con salud y mejor aspecto que si […]
El ignorado estiramiento deportivo
El ignorado estiramiento deportivo A. de Fontcuberta Fernández-Fontecha La falta de tiempo amenaza una fase muy importante de la rutina del deportista: los estiramientos. En general todos conocemos su importancia, pero pocos dedican unos minutos de su tiempo a estirar. Es cierto que las consecuencias llegan a largo plazo, pero terminan por llegar. Así, tras […]
Té blanco. Propiedades y beneficios
Té blanco. Propiedades y beneficios El té blanco es, probablemente, la variedad más desconocida de té. Se obtiene a partir de las yemas y hojas más jóvenes de la planta Camellia sinensis, originaria de China. Estas hojas y yemas se dejan secar al sol y se procesan para prevenir la oxidación y la fermentación. Este tipo […]
Beneficios del gazpacho para la salud.
Beneficios del gazpacho para la salud. El gazpacho es un plato típico español que se ha popularizado a nivel internacional debido, no sólo a su delicioso y refrescante sabor, sino a sus múltiples cualidades. Este plato, elaborado a base de hortalizas frescas, nos aporta un montón de beneficios con muy pocas calorías. Esta sopa fría […]
Beneficios del café
Beneficios del café para tu salud El café es, probablemente, una de las bebidas aromáticas más populares del mundo. A lo largo de la historia, han ido apareciendo multitud de mitos y leyendas a su alrededor, no todas ellas ciertas. En la actualidad, se han realizado diversos estudios que han descubierto las ventajas y los beneficios del […]