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Alimentación, Fitness y Nutrición

Artículos y novedades de Nutrición, alimentación y Fitness. Salud y vida sana

Ajo negro, propiedades y beneficios

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Ajo negro, propiedades y beneficios El ajo negro, es el ajo corriente sometido a procesos de maduración y fermentación que le da el color y la textura que lo acompañan. Sus propiedades y beneficios son muy importantes. La forma del ajo negro es igual al común pero al quitarle la piel podemos notar que es […]

Por fin llega “La dieta Antiedad”

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Por: Marta Villa López y Alfredo López González ¿Sabías que lo que comes no solo afecta a tu aspecto, sino también a la forma de envejecer? Desde hace ya algún tiempo se ha visto incrementado el interés de la población por los temas referentes al mundo de la Nutrición y la vida saludable. Gracias a […]

Dieta antioxidante. Ejemplos

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Dieta antioxidante. Pierde peso y gana salud Si lo que persigues en tus objetivos alimenticios es buscar todo aquello que te beneficie y te dé un aspecto juvenil, incorporar una dieta antioxidante en tus hábitos alimentarios es la opción que debes adoptar para conseguirlo.

Remedios antienvejecimiento. Los mejores alimentos contra el envejecimiento

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Antienvejecimiento. Los mejores alimentos contra el envejecimiento Evidentemente el proceso de envejecimiento es natural e inevitable ya que va unido al hecho de seguir vivo. Comenzamos a envejecer en el mismo instante en que comienza nuestra vida, lo que ocurre es que, con el debido cuidado, podemos envejecer con salud y mejor aspecto que si […]

El ignorado estiramiento deportivo

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El ignorado estiramiento deportivo A. de Fontcuberta Fernández-Fontecha La falta de tiempo amenaza una fase muy importante de la rutina del deportista: los estiramientos. En general todos conocemos su importancia, pero pocos dedican unos minutos de su tiempo a estirar. Es cierto que las consecuencias llegan a largo plazo, pero terminan por llegar. Así, tras […]

Té blanco. Propiedades y beneficios

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Té blanco. Propiedades y beneficios El té blanco es, probablemente, la variedad más desconocida de té. Se obtiene a partir de las yemas y hojas más jóvenes de la planta Camellia sinensis, originaria de China. Estas hojas y yemas se dejan secar al sol y se procesan para prevenir la oxidación y la fermentación. Este tipo […]

Beneficios del gazpacho para la salud.

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Beneficios del gazpacho para la salud. El gazpacho es un plato típico español que se ha popularizado a nivel internacional debido, no sólo a su delicioso y refrescante sabor, sino a sus múltiples cualidades. Este plato, elaborado a base de hortalizas frescas, nos aporta un montón de beneficios con muy pocas calorías. Esta sopa fría […]

Beneficios del café

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Beneficios del café para tu salud El café es, probablemente, una de las bebidas aromáticas más populares del mundo. A lo largo de la historia, han ido apareciendo multitud de mitos y leyendas a su alrededor, no todas ellas ciertas. En la actualidad, se han realizado diversos estudios que han descubierto las ventajas y los beneficios del […]

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