Aprende a aprovechar la miel sin engordar La respuesta a esta pregunta resulta algo compleja, ya que la miel contiene carbohidratos y calorías que engordan, pero a la vez es un alimento sano, que resulta mucho menos dañino para la salud y la dieta que el azúcar refinado. Para profundizar en el concepto desi la […]
¿La cerveza engorda?
¿La cerveza engorda de verdad? Existen varios factores que pueden contribuir al aumento de peso, por ejemplo, la falta de actividad física y la mala alimentación. El consumo de la cerveza engorda, sin duda, si se consume en exceso. Pero también depende de qué tipos de cerveza consumas. Los médicos especialistas afirman que beber una […]
Siete cenas ligeras. Cena con salud
Siete cenas ligeras. Cena y gana salud Aunque estemos controlando nuestra alimentación porque no queramos pasarnos con las calorías, nunca debemos dejar de cenar, aunque esta puede ser una cena ligera (comida sana con la que podrás adelgazar). Ya hemos explicado que la clave de una dieta equilibrada que nos permita bajar gradualmente de peso, se […]
La dieta de los grupos sanguíneos: El grupo 0
La dieta de los grupos sanguíneos: El grupo 0 Según la teoría de la dieta de los grupos sanguíneos, existen una serie de características comunes en las personas del grupo 0. El grupo sanguíneo 0 es aquel que no posee ningún tipo de proteína (antígeno) sobre la superficie de sus glóbulos rojos. Este tipo de grupo […]
La dieta según el grupo sanguíneo: el grupo B
La dieta según el grupo sanguíneo: El grupo B Si tu grupo sanguíneo es el B debes saber que en teoría, según D’Adamo, perteneces a un grupo posterior al A, y por tanto también al 0, más evolucionado y más equilibrado que los dos grupos sanguíneos anteriores. Según la dieta del grupo sanguíneo B, las […]
La dieta de los grupos sanguíneos. El grupo AB
La dieta de los grupos sanguíneos. El grupo AB El grupo AB se considera un grupo “raro”. Biológicamente complejo, ya que en él podemos observar ciertas características del grupo A y del grupo B, es el grupo sanguíneo más moderno, ya que parece ser, que surgió hace algo menos de mil años y sólo de un […]
Chitosán: ¿Qué es realmente?
Chitosán: ¿Qué es realmente? ¿Para qué sirve? ¿Funciona? Queremos perder peso, adelgazar, nos esforzamos en seguir una dieta, comida sana, ejercicio físico y… ¡por fin lo conseguimos! Enhorabuena, lo logramos. Pero todos sabemos que el mantenernos en nuestro peso es un trabajo que no podemos descuidar, a no ser que no nos importe echar por […]
Causas de la anorexia. Detección precoz
Causas de la anorexia. Detección precoz La anorexia es un trastorno alimenticio, que se caracteriza por el miedo obsesivo a engordar, el rechazo a la comida, inducción al vómito y pérdida de peso exagerada. Analizando las causas de la anorexia, vemos que hay de diferentes tipos, pero predominan los problemas psicológicos.
¿El atún engorda?
¿El atún engorda? El atún es un pescado azul muy comercializado, delicioso y nutritivo, fácil de pescar y con un comercio muy fluido. Además, en la cocina, es muy fácil de preparar, por ello, es muy frecuente la consulta de si el atún engorda. Este pescado se dice que posee un 12% de grasa, lo […]
Calorías de la cerveza. Todo lo que necesitas saber
Calorías de la cerveza. Todo lo que necesitas saber ¿Te has preguntado cuántas son las calorías de la cerveza? Las cervezas tienen una cantidad considerable de calorías y, según algunos, estas se van directamente a la zona abdominal ¿Has escuchado hablar de la barriga cervecera?
¿La manzana engorda?
¿La manzana engorda? Es totalmente cierto que algunas frutas, debido a la cantidad de azúcar que contienen pueden hacer que la persona que las consume aumenten de peso. En esta línea, algunos se preguntan si la manzana engorda.
¿El mate engorda?
¿El mate engorda? Una de las cuestiones que preocupan a muchas personas que cuidan su peso y realizan actividades para conservar un estilo de vida saludable es si realmente el mate engorda o al menos ayuda a que esto suceda a nuestro organismo.
7 cenas para bajar de peso sin dejar de comer
7 cenas para bajar de peso sin dejar de comer Hoy te presentaremos 7 cenas para bajar de peso de manera efectiva y, lo más importante, sin dejar de comer. Así como el desayuno es importante, la cena también lo es, y aunque para bajar de peso es recomendable comer poco por las noches, es […]
Beneficios de la sucralosa
Beneficios de la sucralosa Los tiempos modernos han llegado con una gran ola saludable en la población, que ha tomado conciencia sobre la importancia de conocer los componentes perjudiciales de los alimentos que se consumen. El azúcar es una sustancia muy popular a nivel mundial y aporta una serie de problemas al organismo, sobre todo […]
Índice de masa corporal – ¿Qué es el peso salud?
Índice de masa corporal – ¿Qué es el peso salud? Una forma de determinar si el peso es saludable de acuerdo a la estatura, es calcular el índice de masa corporal (IMC). Guiado por un médico nutricionista, puedes saber la cantidad de grasa corporal que tienes, de acuerdo a tu índice. La obesidad tiene como […]