Propiedades del Té Rojo para adelgazar El té rojo también es conocido como té pu-erh, proviene de China, de la región de Pu’er de Yunnan. Es un té inusual que procede de la fermentación en barricas de bambú en lapsos de 2 a 60 años, lo que le da ese color rojo cobrizo único característico, a diferencia de otros tipos […]
¿Comes suficientes verduras u hortalizas al día?
¿Comes suficientes verduras u hortalizas al día? Victoria Moreno Márquez Según las pautas dadas por los expertos sobre la Dieta Mediterránea, la respuesta adecuada a la pregunta “¿Cuántas raciones de verduras u hortalizas consumes al día?” sería: “dos o más”. Las verduras y hortalizas son alimentos muy ricos en vitaminas, minerales y fibra. Sabemos de […]
Test: ¿sigues la Dieta Mediterránea?
Test: ¿sigues la Dieta Mediterránea? Salud Delgado Fuentes Seguramente ya lo sabes: la Dieta Mediterránea, es considerada por médicos y nutricionistas de todo el mundo, como la más beneficiosa para la salud. Su seguimiento ayuda a prevenir problemas cardiovasculares, metabólicos y, por supuesto también, la obesidad. Te invitamos a hacer un test para ver si […]
¿Debo hacer dieta para aumentar de peso?
¿Debo hacer dieta para aumentar de peso? Generalmente asociamos el esfuerzo de una dieta con perder peso. Esto es así para la gran mayoría de la gente, pero no debemos olvidar que un peso saludable es el peso que se encuentra dentro de unos márgenes. Todo lo que se desvíe de esos márgenes (tanto por […]
Beneficios del agua para la salud
Beneficios del agua para la salud de nuestro organismo. Nuestro cuerpo se encuentra compuesto principalmente por agua, por lo que, si queremos que nuestro organismo funcione correctamente y con salud, debemos proporcionarle una correcta hidratación. Al nacer, cerca del 75% del cuerpo es agua, y, al llegar a la edad adulta, cerca del 60%. A […]
¿Qué es la anorexia nerviosa?
¿Qué es la anorexia nerviosa? La anorexia nerviosa es un trastorno de la alimentación caracterizado por una pérdida de peso autoinducida debido al miedo extremo de engordar. Aunque la anorexia nerviosa tiene puntos en común con otros trastornos alimentarios (bulimia, trastornos por atracón), tiene unas características que la diferencian de ellos.
Bulimia: diagnóstico y tratamiento
Bulimia: diagnóstico y tratamiento. Gloria Moreno Rey. La bulimia a veces tiene un diagnóstico más complicado de realizar que otros trastornos alimentarios como la anorexia nerviosa debido, entre otras causas, a que los pacientes pueden mantener un peso normal o incluso algo de sobrepeso. Por ello, en muchas ocasiones la bulimia es un trastorno de […]
Bulimia: características, signos y síntomas
Bulimia: características, signos y síntomas. La bulimia es un trastorno de la conducta alimentaria caracterizado por episodios alternos de dieta (generalmente estricta) con otros en los que se ingieren gran cantidad de alimentos, generalmente con gran contenido calórico. Tras los episodios de atracón surge malestar, vergüenza y sentimientos de culpa que junto con el miedo […]
Trastornos de la alimentación
Trastornos alimentarios o de la alimentación Los trastornos de la alimentación o trastornos alimentarios son, por desgracia, cada vez más frecuentes en los países desarrollados. En nuestra sociedad se valora la delgadez por encima de muchas cosas y se asocia esta con la juventud, la salud y el éxito. Si somos sinceros con nosotros mismos, […]
Beneficios del vino para la salud
Beneficios del vino para la salud. Raquel Fernández Vega. La historia del vino se encuentra inevitablemente unida a la historia de la humanidad. Las primeras evidencias arqueológicas que demuestran el proceso de tratar la uva para obtener vino se remontan al año 3000 A.C. y desde entonces hasta hoy forma parte de la cultura mediterránea. […]