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Con estos cambios en tu día a día disfrutarás de mejor salud y de mucha más energía

A través de unos cambios muy sencillos, tenemos la posibilidad de cambiar por completo el ritmo de nuestras vidas, logrando de esta forma mejorar nuestra salud, conseguir una mayor energía y, sobre todo, disfrutar de una mejor calidad de vida desde una perspectiva general. Salir adelante en la sociedad actual es algo bastante complicado, ya …

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¿La granola engorda o adelgaza?

¿La granola engorda o adelgaza? En ocasiones hemos escuchado que la granola es usada como alimento para engordar pero en otras oportunidades, hemos escuchado lo contrario. Entonces ¿la granola engorda o adelgaza? Pues en ambos casos la respuesta a esa inquietud es sí (¿contradictorio? sigue leyendo y te quedará claro…).

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Cuida tu alimentación siguiendo la dieta del Feng shui

Cuida tu alimentación siguiendo la dieta del Feng shui Anna Li Feng shui significa, traducido literalmente del chino, “viento y agua”. La definición que encontramos del Feng shui en el Zhang Shu o libro de los sepulcros es: “Cuando el Chi cabalga el viento se dispersa, cuando alcanza el agua, se detiene. Los antiguos podían …

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Los mejores alimentos para mantener tu energía en otoño (1ª parte)

Los mejores alimentos para mantener tu energía en otoño (1ª parte). El verano ya nos dejó y los días, poco a poco, comienzan a acortarse. Pronto, nuestros parques comenzarán a verse decorados por los colores ocres y dorados con los que la naturaleza nos obsequia en estas fechas. Personalmente a mí me encantan los cambios …

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¿Te sientes cansado? La causa puede estar en tu alimentación

¿Te sientes cansado? La causa puede estar en tu alimentación. ¿Te sientes siempre cansado, con falta de energía y con dificultades para concentrarte? ¿No te explicas cuál puede ser la causa porque no haces más de lo que hacías habitualmente? Si te sientes identificado con estas preguntas deberías revisar cómo es tu dieta, pues la …

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Propiedades de la miel

Propiedades de la miel La miel es un alimento muy completo, conocido por su función energizante, es un gran edulcorante, especialmente apropiado para deportistas, pero además posee otras muchas propiedades que vamos a citar a continuación. Seguro que muchas de ellas te sorprenderán:

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La alimentación del corredor: Qué comer antes y después de correr.

La alimentación del corredor: Qué comer antes y después de correr. Los corredores saben que el Running es uno de los deportes más duros que existen. Además de existir un alto riesgo de lesiones si no entrenamos de manera apropiada, este deporte supone un gran desgaste físico y mental, por lo que la alimentación juega …

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