¿Cuántas calorías se queman durmiendo? Muchos de nuestros lectores nos han preguntado Cuántas calorías se queman durmiendo. Cuando ingerimos alimentos al finalizar el día, nuestro proceso digestivo es idéntico al que tiene lugar cuando comemos a mediodía o en las mañanas. La digestión es un proceso fisiológico que requiere de calorías y no se detiene …
Consejos para mantenerte joven La idea de envejecer es algo que atemoriza a muchas personas en el mundo. Los años pasan y dejan sus estragos en nuestro cuerpo. Aunque el tiempo no perdona a nadie, no todo el mundo envejece igual y parece que los años son más benévolos con unas personas que con otras. La …
Las mejores infusiones para dormir bien Dormir bien es una de las necesidades más importantes de cubrir para que vuestro organismo pueda rendir al máximo, sin embargo para muchas personas esto puede ser algo difícil de lograr y sinónimo de preocupación por no lograr el descanso que necesitan, ni la concentración. Por ello existen muchas …
Los mejores alimentos para dormir bien Si quieres dormir bien, no tener problemas a la hora de conciliar el sueño y despertar bien descansado, debes saber que lo que comes durante las últimas horas del día y, por supuesto a la hora de la cena, elegir los mejores alimentos para dormir te puede ayudar a …
Cómo acelerar tu metabolismo. Parte primera. Cinco trucos para acelerar el metabolismo. Si queréis adelgazar o manteneros en vuestro peso, quizá os pueda resultar interesante conocer algunos trucos más sobre como acelerar vuestro metabolismo. Aquí os daremos algunos consejos sobre cómo acelerarlo de forma natural sin necesidad de correr riesgos para la salud:
