Trastornos de la alimentación. Cómo ayudar a las princesas Victoria Moreno Márquez Muchas personas padecen trastornos de la alimentación. Puede que en tu entorno conozcas a alguien que los padezca, o a lo mejor, sólo lo sospechas. Si ese es el caso y crees que algún familiar o amigo padece un trastorno de este tipo …
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Dieta de los exámenes Todo el que se ha tenido que enfrentar a una época de exámenes, puede ser a final de curso o bien preparando una oposición, sabe el desgaste físico y mental que supone. Cuando un estudiante se prepara para un examen pueden ocurrir varias cosas, dependiendo fundamentalmente del carácter del estudiante en …
Dieta para aumentar masa muscular. En muchas ocasiones nos habéis preguntado acerca de qué tipo de alimentos son los más adecuados para ganar volumen muscular. Para todos aquellos que os interese este tema, a continuación os proponemos una dieta que puede serviros de ejemplo. Desayuno de la Dieta para aumentar masa muscular.
Dieta de las famosas: Heidi Klum. La dieta hiperproteica. Una nueva dieta: la dieta hiperproteica. Al parecer, esta es la fórmula mágica que empleó la modelo Heidi Klum para volver a su peso tras el embarazo. Este plan ha sido ideado por David Kirsch y se basa en la práctica de ejercicio físico y una …
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La realidad de la dieta de la alcachofa. Salud Delgado Fuentes La alcachofa es un alimento muy saludable capaz de aportar grandes beneficios a nuestra salud. La pena es que, como ocurre con otros alimentos que se convierten en protagonistas de “dietas milagro”, acabemos olvidando sus beneficios y lleguemos a creer que es perjudicial. El …
La dieta de las famosas. Jennifer Lawrence (o la no dieta). Jennifer Lawrence, la ganadora del Oscar por su papel en la película “El lado bueno de las cosas” ha declarado que ella no sigue ningún tipo de dieta para mantener su figura. Al parecer, esta joven actriz, que curiosamente también protagonizó el film “Los …
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Consejos para no fracasar en tu dieta Si quieres adelgazar y vas a comenzar una dieta quizá te vengan bien algunos consejos. Es fácil intentar perder peso y seguir cometiendo algunos errores que nos pueden llevar a no perder el peso deseado y desanimarnos, por lo que, es fácil que acabemos desistiendo sin lograr nuestro …
Peligros de las dietas milagro. Seis semanas para ser un pibón Está claro que uno de los problemas de salud que más afectan a nuestra sociedad en la actualidad es el del sobrepeso. Puede llegar a ser un problema serio de salud, pero también puede ser que, sin llegar a extremos graves, muchos hombres y …
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La dieta de las famosas que no hay que imitar – 3. Los ángeles de Victoria´s Secret En este apartado en que analizamos las dietas de las famosas que no hay que imitar, merece especial atención el caso de los ángeles de Victoria´s Secret. Chicas guapísimas donde las haya (además de millonarias) pero con un …
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Dieta del yogur. Ana García Espinosa La dieta del yogur promete grandes resultados. Pueden llegar a perderse entre dos y tres kilos en una semana, pero no debemos olvidar que se trata de una dieta hipocalórica muy restrictiva, por lo que no debe prolongarse durante más de una semana si no queremos tener problemas carenciales. …
Las dietas de las famosas que no hay que imitar – 2. Angelina Jolie Dado que creemos importante hablar también de dietas erróneas que no debemos imitar, aunque alguna de nuestras famosas favoritas la siga, debemos mencionar el caso de la actriz Angelina Jolie. Para ser justos, aclararemos que realmente, esta dieta es un rumor, …
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Las dietas de las famosas que no hay que imitar 1. Anne Hathaway Sabemos que muchas actrices, modelos, cantantes, están constantemente a dieta o bien, al menos, cuidan mucho su alimentación. Es lógico que lo hagan ya que, al fin y al cabo, su trabajo depende en gran medida de su imagen. Algunas de nuestras …
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Dieta del té rojo Pu Erh Una de las propiedades más conocidas del té rojo Pu Erh es la adelgazante debido a su efecto acelerador del metabolismo hepático, su efecto quemagrasa y su efecto diurético. Aprovechando las propiedades de este tipo de té, existe una dieta llamada la “dieta del té rojo Pu Erh”.
Dieta vegetariana. Menú ejemplo de dieta ovo-lacto-vegetariana equilibrada Debido a la gran cantidad de personas interesadas en la alimentación vegetariana hemos pensado que para algunos podría resultar interesante encontrar el ejemplo de un menú tipo que sea equilibrado. Así, basándoos en este, podréis hacer vuestras propias combinaciones que os ayuden a estar bien alimentados si …
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Ejemplos de dieta mediterránea. Beneficios de la dieta mediterránea, 2ª parte. Como comentábamos en el artículo: «Qué es la dieta mediterránea. Beneficios”, la dieta mediterránea no es una dieta de adelgazamiento sino que es una serie de hábitos alimenticios que se han demostrado eficaces para una mayor salud cardiovascular y general. La dieta mediterránea es …
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Qué es la dieta mediterránea. Beneficios. Todo el mundo ha escuchado alguna vez hablar de los beneficios de la dieta mediterránea, pero ¿realmente sabemos todos qué es? La dieta mediterránea es más que una dieta o una forma de alimentarse. Realmente, es un conjunto de actitudes que determinan un estilo de vida basado en los …
Alimentos con calorías negativas. Aprovecha sus ventajas Últimamente, se ha extendido la teoría de que existen una serie de alimentos cuyas calorías son negativas. Esto es imposible. Lo que sí parece cierto, es que determinados alimentos necesitan, para ser digeridos por nuestro cuerpo, un mayor gasto energético que el que nos aportan. Esto es lo …
Metabolismo basal. ¿Qué es y para qué sirve? Muchas veces escuchamos a personas con problemas de sobrepeso decir que tienen el metabolismo lento y a otras muy delgadas como, por ejemplo, algunas modelos, decir todo lo contrario, que pueden permitirse comer de todo porque su metabolismo lo quema. Pero, ¿sabemos realmente de lo que estamos …
Dieta de las famosas. Gwyneth Paltrow y Madonna. Dieta macrobiótica. Una dieta que ha ganado gran popularidad entre muchas famosas de Hollywood, es una dieta de origen japonés llamada dieta macrobiótica. Algunas de sus seguidoras más conocidas son Gwyneth Paltrow y la incombustible Madonna. A continuación vamos a explicar en qué consiste esta dieta aunque, …
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Dieta de las famosas. Keira Knightley – dieta del tupper Keira Knightley: Esta chica tan delgada sigue al parecer la dieta del tupper. No es broma, parece ser una moda que ha comenzado en Inglaterra, donde un preparador físico comenzó a aconsejar a las mujeres que, debido a su trabajo, debían comer fuera de casa, …
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