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Alimentación, Fitness y Nutrición

Artículos y novedades de Nutrición, alimentación y Fitness. Salud y vida sana

El temido «efecto suelo» de las dietas

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El temido «efecto suelo» de las dietas Los peligros de seguir una dieta excesivamente hipocalórica son muchos. Estamos acostumbrados a escuchar los peligros del sobrepeso y la obesidad para la salud, pero cuando una persona obesa desea perder peso, debe hacerlo siguiendo una dieta equilibrada que permita una pérdida gradual y mantenida en el tiempo. […]

Consejos para ayudarte a perder peso tras la Navidad

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Consejos para ayudarte a perder peso tras la Navidad Salud Delgado Fuentes Tanto si eres de aquellos que se alimentaban sano como si no, probablemente ahora te encuentres en el grupo de los que se han llevado un susto de muerte al subirse a la báscula tras las fiestas navideñas. Y es que es inevitable […]

Qué es la paleodieta

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Qué es la paleodieta Raquel Fernández Vega Dentro de las modas que afectan al mundo de la dietética y la nutrición se encuentra la paleodieta o dieta del paleolítico. Esta dieta, considerada por algunos como otra dieta milagro más y por otros como un modelo de nutrición más acorde a nuestra genética, es simplemente un […]

Peligros de las dietas milagro. Seis semanas para ser un pibón

Peligros de las dietas milagro. Seis semanas para ser un pibón Está claro que uno de los problemas de salud que más afectan a nuestra sociedad en la actualidad es el del sobrepeso. Puede llegar a ser un problema serio de salud, pero también puede ser que, sin llegar a extremos graves, muchos hombres y […]

Quiero perder peso

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Quiero perder peso. Adelgazar ¿Quién no ha dicho o escuchado nunca esta frase? («Quiero perder peso«, «Quiero adelgazar«). En la actualidad, la inmensa mayoría de personas, desearía estar más delgado o al menos sentirse en forma. Nuestra sociedad asocia el éxito con la buena forma física y además se ha demostrado que muchas enfermedades como […]

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